¿Son iguales las avellanas y las nueces de macadamia?
no lo mismo.
Las avellanas y las nueces de macadamia son dos tipos diferentes de frutos secos. La avellana es una de las plantas de Betula, distribuida principalmente en Asia, Europa y América del Norte. Es rico en proteínas, vitaminas, ácidos grasos insaturados y otros nutrientes, lo que es beneficioso para la salud humana. La nuez de macadamia es un fruto seco originario de Australia y se conoce como castaña de Queensland o nuez de Queensland. Rico en vitaminas, ácidos grasos insaturados, calcio y otros nutrientes, puede promover la motilidad gastrointestinal y mejorar los síntomas del estreñimiento.