¿Cuáles son las funciones y funciones de las naranjas?
Las naranjas tienen un alto contenido de fibra dietética. Comer más puede promover la defecación.
2. Reducir el colesterol
La fibra dietética rica no sólo ayuda a la motilidad gastrointestinal, sino que también utiliza la pectina de las naranjas para reducir la incidencia del colesterol.
3. Belleza
Las naranjas tienen efectos embellecedores porque tienen el mayor contenido de vitamina C. Comer más no solo puede mantener la piel tersa y tersa, sino que también puede ayudar a inhibir la formación de melanina.
4. Elimina el cansancio
Las naranjas contienen un alto contenido en ácido cítrico. El ácido cítrico no sólo tiene un efecto apetecible, sino que también alivia el cansancio.
5. Protege el sistema cardiovascular
La hesperidina saludable puede fortalecer la dureza de los capilares, reducir la presión arterial y expandir las arterias coronarias del corazón, por lo que las naranjas son buenas para prevenir las enfermedades coronarias. Enfermedades y arteriosclerosis. Los estudios han confirmado que comer naranjas puede reducir el colesterol depositado en los vasos sanguíneos arteriales y ayudar a revertir la aterosclerosis.
6. Anticáncer y anticancerígeno
En el jugo de cítricos frescos, hay una sustancia "nomilina" con una fuerte actividad anticancerígena, que puede descomponer sustancias químicas cancerígenas. bloquea el crecimiento de células cancerosas, aumenta exponencialmente la actividad de las enzimas desintoxicantes en el cuerpo humano, evita que los carcinógenos dañen el núcleo celular y protege la integridad de los genes.
Datos ampliados
Función de la piel de naranja
La piel de naranja contiene gran cantidad de vitamina C y aceites esenciales. Lavar, secar y guardar como té. Puedes beberlo con té o solo. Fragante y refrescante, aireado y transpirable.
La cáscara de naranja tiene las funciones de regular el qi y reducir las flemas, fortalecer el estómago, deshumidificar y disminuir la presión arterial. Es una buena medicina herbaria china. Se puede lavar y secar, remojar en vino blanco y beber después de 2 a 3 semanas para limpiar los pulmones y resolver la flema. Cuanto mayor sea el tiempo de remojo, mejor sabrá el vino.
Diario del Pueblo Online - ¿Cuáles son los seis beneficios de comer naranjas en otoño? Los efectos mágicos de la piel de naranja