¿Qué pasará si comes demasiadas almendras? ¿Está bien comer demasiadas almendras?
1. Comer demasiadas almendras no es bueno.
La almendra altamente procesada ha entrado en el 80% de los supermercados y se ha convertido en uno de los productos más vendidos en los últimos años. La razón principal es el efecto de las almendras sobre la salud. En primer lugar, las almendras son una de las mejores fuentes alimenticias de vitamina E, que puede prevenir el daño de los radicales libres a los músculos después del ejercicio físico o la distensión muscular y acelerar la recuperación muscular. Los efectos antioxidantes de la vitamina E también ayudan a prevenir las quemaduras solares, el deterioro cognitivo y la protección de la memoria. En segundo lugar, comer unas 25 almendras puede satisfacer la ingesta diaria de vitaminas. Contiene grasas saludables y ácidos grasos insaturados, que ayudan a reducir los niveles de colesterol, reduciendo así el riesgo de sufrir ataques cardíacos. Finalmente, las almendras son ricas en calcio, magnesio, potasio y otros minerales, que son beneficiosos para el crecimiento óseo saludable y mejoran la inmunidad humana.
Se sabe que las almendras amargas son venenosas. Las almendras amargas pueden provocar intoxicación si se comen en exceso, con síntomas como mareos, desmayos repentinos, palpitaciones, dolor de cabeza, náuseas y vómitos, convulsiones, coma, cianosis, pupilas dilatadas, pérdida de la respuesta luminosa, pulso débil y lento, dificultad para respirar o lento e irregular. Si no lo rescatan a tiempo, puede morir de insuficiencia respiratoria. Las personas envenenadas pueden tomar corteza de albaricoque o decocción de raíz de albaricoque por vía oral para rescatarlas.
Lo que solemos comer son almendras dulces y almendras procesadas. Mucha gente las considera su snack favorito y no puede dejarlas. Sin embargo, no se deben subestimar los efectos tóxicos y secundarios de las almendras dulces. Si comes demasiado, aun así te envenenarás. Algunos casos se intoxican por comer demasiadas almendras dulces, con síntomas como debilidad general, palidez y vómitos. En casos graves, la muerte es causada por insuficiencia respiratoria.
Las almendras dulces tienen efectos secundarios menos tóxicos, pero comer demasiadas aún puede provocar intoxicación, por lo que no es aconsejable comer en exceso. Después de leer el análisis de expertos anterior, parece que comer demasiado Kerener tiene consecuencias inimaginables, por lo que se recomienda que todos coman la menor cantidad de almendras posible. Aunque muchos bocadillos contienen bocadillos como pétalos de albaricoque y almendras, está bien comer menos. Si come demasiado, se producirá una intoxicación alimentaria.
Todo tiene su contrario y su propia escala que hay que controlar. Al comer almendras, tenga cuidado de no comer demasiadas. Si comes demasiado, puedes envenenarte. Si estás envenenado, estás en problemas. En este caso, pierdes más de lo que ganas. Espero que ayude a todos.
2. Cómo elegir las almendras
1. Cómo elegir las almendras
A la hora de comprar almendras, presta atención a elegir almendras con plena flor, de color más claro y normales. volumen en lugar de almendras pequeñas y encogidas que huelen muy bien y frescas, elija almendras que sean demasiado oscuras y de apariencia arrugada. La mayoría de estas almendras han sido tratadas con químicos, o han perdido nutrientes, se enmohecen y no son aptas para el consumo.
2. Presta atención a la hora de comprar
Primero ponte las almendras en las manos y pesa la calidad. Los pesados están buenos y la carne del interior también es muy regordeta. Otra forma es ponerlo en agua. Lo que se hunde es bueno, lo que flota es malo.
En segundo lugar, el color de las nueces es más verde que amarillo. No las comas si han estado almacenadas por mucho tiempo. No las comas si están grasosas o huelen mal. Las buenas cáscaras de almendras son generalmente de color amarillo claro. Si es blanco, blanquelo con agua oxigenada. No recomendado para comprar.
Por último, la apertura natural es mejor que la apertura manual mediante máquina. Durante el proceso de maduración de una almendra, a medida que la almendra crece, empuja contra la cáscara circundante hasta que se abre naturalmente, lo que da como resultado una fruta madura. Si no está madura, la cáscara de la fruta no se puede abrir y el procesador utilizará fuerza externa para abrirla. Si observas con atención, notarás que los bordes de la cáscara de esta fruta tienden a ser desiguales. Puedes intentar cerrar el shell. Si se puede cerrar completamente o sólo queda un pequeño hueco, se abrió artificialmente. La naturaleza suele dejar grandes lagunas que no se pueden cerrar por completo. Y debido a que los frutos que florecen naturalmente son muy regordetes, no son tan grandes como los que florecen artificialmente.