¿Cuáles son las verduras y frutas que pueden hidratar los intestinos?

El kiwi contiene más fibra dietética, oligosacáridos y enzimas descomponedoras de proteínas, que no solo pueden eliminar rápidamente los metabolitos dañinos acumulados en el cuerpo y prevenir el estreñimiento, sino que también tienen un buen efecto en la prevención del cáncer de colon y la arteriosclerosis. Método específico: Consuma de 1 a 2 kiwis en ayunas cada mañana y luego cada hora. Además, la sandía, el plátano, el pomelo, la naranja, la azufaifa, la mora, etc. también tienen el efecto de tratar el estreñimiento. Se recomienda comer plátanos en lugar de naranjas para las frutas del té Kuding. Suele comer más apio, batatas, fibra cruda y cosas convenientes. Come más aceite de sésamo. Beba mucha agua. Haga más ejercicio.

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