¿Cuáles son las funciones de las nueces, las semillas de sésamo negro, el arrurruz en polvo y el azúcar?

Zhu Meimei

Si comes "gachas de nueces" cocidas con nueces en polvo durante mucho tiempo, puede nutrir la piel y dejar a las personas blancas y tiernas, especialmente indicadas para personas mayores. .

Las nueces también pueden resistir el envejecimiento.

La vitamina E contenida en las nueces puede proteger las células del daño oxidativo de los radicales libres y es una sustancia antienvejecimiento reconocida por la comunidad médica. Por eso, a las nueces se les llama "Viva el Hijo" y "Longevidad". Fruta."

Comer nueces también es bueno para el corazón.

Buenas para el corazón

Las nueces contienen una variedad de ácidos grasos insaturados y monoinsaturados, que pueden reducir los niveles de colesterol. Por tanto, comer nueces con hueso es bueno para el corazón humano.

También puedes probar a comer nueces si tienes insomnio.

Tratar el insomnio

El consumo habitual de nueces tiene un efecto terapéutico sobre el insomnio provocado por la deficiencia renal. El método para tomarlo es triturar 5 nueces y 30 gramos de azúcar hasta obtener un puré, agregar a la olla 50 ml de vino de arroz, cocinar a fuego lento durante 30 minutos, tomar 1 dosis al día y tomar dos veces.

Las nueces crudas son ricas en nutrientes.

Las nueces crudas tienen la menor pérdida nutricional y las nueces frescas que no se han secado durante la temporada de cosecha son más deliciosas. Actualmente, comer nueces frescas es muy común en los países desarrollados. El correspondiente centro de desarrollo científico y tecnológico está conquistando la tecnología de procesamiento y conservación de nueces frescas. Se cree que en un futuro próximo, los consumidores de todo el país podrán comer nueces frescas, nutritivas y deliciosas, en cualquier momento y en cualquier lugar. En cuanto al consumo de nueces, generalmente se cree que es apropiado comer de 5 a 6 nueces al día, comer demasiado de 20 a 30 gramos de nueces provocará flema y náuseas; Además, aquellos con deficiencia de yin y fuego excesivo, heces blandas, vómitos con sangre y hemorragias nasales deben comer menos nueces o nueces en ayunas.

Análisis nutricional

1. Los granos de nuez contienen más proteínas y ácidos grasos insaturados esenciales para la nutrición humana. Estos ingredientes son sustancias importantes en el metabolismo de las células del tejido cerebral, que pueden nutrir las células cerebrales y mejorar la función cerebral;

2. Los granos de nuez pueden prevenir la arteriosclerosis y reducir el colesterol; además, las nueces también se pueden usar para tratar la nocividad. -Diabetes insulinodependientes; las nueces también pueden aliviar el dolor, aumentar los glóbulos blancos y proteger el hígado en pacientes con cáncer.

3. Los granos de nuez contienen una gran cantidad de vitamina E. El consumo regular puede hidratar el cabello negro y hacer que la piel esté húmeda, suave y elástica.

Masticar algunas nueces cuando te sientes cansado; aliviar la fatiga y la presión.

Población relevante

La población general puede consumirlo.

1. Los pacientes con deficiencia renal, deficiencia pulmonar, neurastenia, Qi y sangre insuficientes y pacientes con cáncer deben comer más, especialmente adecuado para trabajadores mentales y adolescentes. , diarrea y fuego excesivo; las personas con flema-calor, tos, heces blandas, diarrea, calor interno y flema-humedad severa no deben tomarlo.

Gramos en etapa alimentaria

Las nueces no se pueden comer con faisanes y no es fácil para los pacientes con neumonía y bronquiectasias comerlas.