Valor nutricional de la limonada ¿Cuáles son los componentes nutricionales de la limonada?

1. Cada 100 g de limón contiene 1 g de proteína, 0,3 g de grasa, 6,9 g de carbohidratos, 2,1 g de fibra y puede aportar 121,4 kJ de calorías. El jugo de limón es rico en vitamina B1, vitamina B2, niacina, vitamina C, azúcar, calcio, fósforo, hierro, potasio y otros nutrientes.

2. El agua de limón contiene una variedad de vitaminas y oligoelementos. El limón tiene fuertes propiedades oxidantes que pueden promover el metabolismo de la piel, retrasar el envejecimiento e inhibir la pigmentación.

3. El limón es rico en aminoácidos y ácidos orgánicos, que tienen efectos bactericidas, protegen eficazmente la mucosa gastrointestinal, favorecen la peristalsis gastrointestinal y tienen un efecto apetitoso. Al mismo tiempo, puede mejorar la inmunidad y la resistencia del cuerpo y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.