¿Cómo hacer jugo fresco de pera y raíz de loto?
Puedes hacerlo con una máquina de cocinar.
Ejercicio 1:
Materiales:
300 gramos de pera de Sídney, 300 gramos de raíz de loto fresca.
Práctica:
1. Utiliza un exprimidor para exprimir la pera y la raíz de loto fresca por separado.
2. Bebe media taza de jugo de pera y media taza. taza cada vez Jugo de raíz de loto fresco.
Ejercicio 2:
1. Pelar las peras, descorazonarlas y cortarlas en trozos pequeños. Pele las raíces de loto y córtelas en trozos pequeños (proceselas rápidamente, de lo contrario se pondrán negras, o córtelas y remójelas en vinagre blanco para evitar eficazmente que las raíces de loto se pongan negras);
2. Combine las peras procesadas y coloque la raíz de loto en el exprimidor, vierta 100 ml de agua purificada (demasiado seca para abrir) y bátala con cuidado;
Jugo de pera y raíz de loto (5 piezas)
3. Revuelve el jugo de pera y raíz de loto y fíltralo con una gasa o un colador (es mejor una gasa, puedes envolverla y exprimir el jugo. No tenía gasa a mano, así que usé una malla). ).
Notas:
1. La proporción de peras y raíces de loto puede ser arbitraria, por supuesto, cuantas más peras, mejor.
2. La cantidad de miel depende de las preferencias personales. Si no te gusta el dulzor, es posible que ni siquiera puedas dejarlo.
3. Si quieres beberlo para tus hijos o quieres un buen sabor, simplemente fíltralo. Si no eres exigente con él, puedes batirlo lo más delicadamente posible y beberlo directamente sin filtrar, para no desperdiciar nutrientes.
4. Cuando haga frío, puedes meterlo en el microondas durante 30 segundos y beberlo tibio.
Efectos del jugo de pera y raíz de loto;
Nutre el yin y favorece la producción de líquidos, enfría la sangre y detiene el sangrado
La pera tiene muy buenos efectos para calmar la sed, resolver la flema y aliviar la tos. Dolor de garganta, fiebre, amigdalitis, faringitis y otros síntomas. La raíz de loto es rica en hierro y ácido tánico, que tiene un buen efecto antiinflamatorio, especialmente para la tos.
La raíz de loto de otoño y la pera de otoño son la mejor opción para nutrir el yin e hidratar la sequedad en otoño e invierno. Mezcladas con miel, están en consonancia con el régimen dietético de "humedecer la sequedad, solidificar la superficie y reponer". qi" en esta temporada.