¿Alguien puede decirme si el té es bueno? Al beber té, habrá suciedad de té en los intestinos. ¿Cómo eliminarla?
Pero cuanto más bebas, mejor no todo el mundo es apto para beber té. En términos generales, 65438+ 0-2 veces al día, 2-3 gramos cada vez es más apropiado.
(1) ¿Quién no es apto para tomar té?
1) Anemia por deficiencia de hierro:
El ácido tánico del té afectará la absorción de hierro del cuerpo y agravará la anemia.
2) Neurastenia:
La cafeína del té puede excitar a las personas, aumentar el metabolismo basal y agravar el insomnio.
3) Pacientes con úlcera gástrica dinámica:
La cafeína estimula la secreción de jugo gástrico, agrava la afección y afecta la cicatrización de la úlcera.
4) Cálculos en el tracto urinario:
El ácido oxálico del té puede provocar un aumento de los cálculos.
5) Pacientes con función hepática deficiente:
La cafeína se metaboliza principalmente en el hígado. Beber té en personas con función hepática deficiente aumentará la carga sobre el hígado.
6) Estreñimiento:
El bronceado tiene un efecto astringente, que puede debilitar el peristaltismo intestinal y agravar el estreñimiento.
7) Mujeres que amamantan:
La cafeína puede entrar al cuerpo del bebé a través de la leche, provocando espasmos intestinales y anemia, y afectando el sueño del niño.
8) Pacientes con enfermedades cardíacas:
Beber demasiado té acelerará los latidos del corazón, y algunos incluso pueden tener latidos irregulares.
9) Mujeres embarazadas:
Beber demasiado té puede adelgazar al bebé.
10) Borrachera:
El alcohol estimula enormemente el sistema cardiovascular, y la cafeína puede acelerar los latidos del corazón. Los dos trabajan juntos y son muy peligrosos para las personas con función cardíaca deficiente.
(2) Preste atención al consumo de té
1. Evite beber té con el estómago vacío. El té que ingresa al corazón enfriará el bazo y el estómago.
2. Evite beber té caliente, preferiblemente por debajo de 56 ℃.
3. Evite beber té frío. El té frío está frío y estancado y puede acumular flemas.
4. Evite preparar la cerveza durante demasiado tiempo para evitar la oxidación y la contaminación bacteriana.
5. Evite prepararlo varias veces, ya que los oligoelementos dañinos del té burbujearán al final.
6. Evite beber té antes de las comidas, ya que el té diluirá el ácido gástrico.
7. Evite beber té inmediatamente después de las comidas. El ácido tánico del té puede afectar la digestión.
8. Evite tomar medicamentos con té. El ácido tánico del té afectará la eficacia del medicamento.
9. Evite beber té durante la noche, ya que se deteriorará con el tiempo.
10. No beber té después de beberlo. Beber té después de beber alcohol puede dañar los riñones.
11. Evite beber té fuerte. La cafeína es adictiva y tóxica.
12. Los tés que no son aptos para el consumo incluyen: té quemado, té mohoso y té con olor.
(3) Presta atención al beber té
1. Presta atención a las diferencias entre las cuatro estaciones, es decir: bebe té perfumado en primavera, té verde en verano, té verde. en otoño y té negro en invierno. La razón es: las personas que beben té perfumado en primavera pueden disipar el mal frío acumulado en el cuerpo humano durante el invierno, y la rica fragancia puede promover la generación de energía yang en el cuerpo humano. En verano es mejor beber té verde. El té verde tiene un sabor amargo y frío, puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano, desintoxicar y calmar la sed y fortalecer el corazón. En otoño es mejor beber té verde. Este té no es ni frío ni caliente, lo que puede eliminar el calor residual del cuerpo y restaurar los líquidos corporales. El té negro es ideal en invierno. El té negro tiene un sabor dulce y un carácter cálido. Es rico en proteínas y puede ayudar a la digestión, reponer el cuerpo y fortalecerlo.
2. Presta atención a la cantidad de té, bebe de 2 a 6 gramos de té todos los días. Aunque el té contiene una variedad de vitaminas y aminoácidos, beber té puede aliviar el aburrimiento, mejorar la excitación nerviosa y promover la digestión y la diuresis. Sin embargo, cuanto más bebas, mejor, y no todo el mundo es apto para beber té. En términos generales, 65438+ es adecuado para 0-2 veces al día y 2-3 gramos cada vez. No apto para pacientes con neurastenia, insomnio, hipertiroidismo, tuberculosis, enfermedades cardíacas, enfermedades estomacales, úlceras intestinales, lactancia, mujeres embarazadas y bebés.
En tercer lugar, no bebas té demasiado fuerte. El té fuerte aumentará demasiado la "excitabilidad" del cuerpo humano y tendrá efectos adversos en el sistema cardiovascular y nervioso.
Los pacientes con enfermedades cardiovasculares pueden desarrollar taquicardia o incluso arritmia después de beber té fuerte, lo que provoca la recurrencia de la afección.
En cuarto lugar, no bebas té antes de acostarte. Esto es aún más importante para los primeros bebedores de té. A muchas personas les resulta muy difícil conciliar el sueño después de beber té antes de acostarse, e incluso afecta gravemente su estado mental al día siguiente. Las personas con neurastenia o insomnio deben prestar especial atención.
5. No bebas mucho té mientras comes. Beber una pequeña cantidad de té antes o durante las comidas no es un gran problema, pero si bebe una gran cantidad de té o bebe demasiado té, afectará la absorción de muchos macroelementos (como el calcio) y oligoelementos (como el hierro, zinc). Tenga especial cuidado de no beber té al mismo tiempo que bebe leche u otros productos lácteos. La teofilina y el ácido tánico del té se combinarán con el calcio de los productos lácteos para formar sales de calcio insolubles en agua, que se excretan del cuerpo, lo que reduce en gran medida el valor nutricional de los productos lácteos.
En sexto lugar, no es recomendable beber té después de beberlo. Después de beber, el alcohol del vino ingresa a la sangre a través del tracto gastrointestinal y se convierte en acetaldehído en el hígado. El acetaldehído se convierte en ácido acético y el ácido acético se descompone en dióxido de carbono y agua para su eliminación. Después de beber té, la teofilina en el té puede diurizar rápidamente los riñones, lo que promueve que el acetaldehído no descompuesto ingrese prematuramente a los riñones. El acetaldehído tiene un gran efecto estimulante sobre los riñones, por lo que afectará a la función renal. Las personas que a menudo beben té fuerte después de beber son propensas a sufrir enfermedades renales. No sólo eso, el etanol del vino es muy irritante para el sistema cardiovascular y el té también puede estimular el corazón. La combinación de ambos potencia la estimulación del corazón, por lo que beber té es más perjudicial para los pacientes con enfermedades cardíacas.
7. Cuanto más fresco esté el té, mejor. Desde el punto de vista nutricional, las hojas de té más frescas no necesariamente tienen el mejor contenido nutricional, porque el llamado té nuevo se refiere a hojas de té que se han recolectado durante menos de un mes. Debido a que estas hojas de té no se han dejado durante un tiempo, algunas sustancias que tienen efectos adversos en el organismo, como polifenoles, alcoholes, aldehídos, etc., no se han oxidado por completo. Si bebe té nuevo durante mucho tiempo, puede experimentar diarrea, hinchazón y otras reacciones incómodas. El té demasiado fresco es aún peor para los pacientes. Por ejemplo, algunas personas con aclorhidria o pacientes ancianos con úlcera gástrica crónica no son aptos para beber té nuevo. El té nuevo irritará la mucosa gástrica, provocará molestias gastrointestinales e incluso agravará la afección.