Propiedades y efectos del pomelo

Atributos del pomelo:

El pomelo es fragante, agridulce, fresco y húmedo. Es una fruta de piel gruesa que se puede almacenar y se la conoce como "fruta enlatada natural". . Es muy rico en proteínas, vitamina C, calcio, fósforo, magnesio, sodio y otros elementos esenciales para el cuerpo humano. Puede prevenir resfriados y favorecer la digestión. Además, el pomelo contiene pocas calorías y también es un buen alimento para adelgazar.

Las investigaciones han descubierto que el pomelo puede promover la digestión y la descomposición de la grasa en el hígado. Además, el jugo de pomelo fresco puede ayudar a reducir el azúcar en sangre. Los diabéticos también pueden consumirlo con moderación. en la prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

La medicina tradicional china cree que el pomelo tiene las funciones de regular el qi y reducir la flema, humedecer los pulmones y limpiar los intestinos, nutrir la sangre y fortalecer el bazo. Es una buena fruta para nutrir los pulmones en otoño y. invierno y aliviar la tos después de los resfriados. El ahora popular té de pomelo con miel tiene buenos efectos para nutrir los pulmones y eliminar la flema, y ​​puede embellecer la piel.

Efectos del pomelo:

1. Laxante

Las personas que sufren de estreñimiento pueden elegir un pomelo grande, de piel fina y jugoso, y comerlo con un cacito ( una cucharada es un pomelo) La parte blanca fuera de la pulpa), las heces serán suaves. Cualquier persona con calor gastrointestinal intenso, boca insípida, falta de ganas de comer o estreñimiento puede suavizar sus deposiciones tomando cinco o seis trozos de cucharada de pomelo, porque la cucharada de pomelo es rica en fibra y puede estimular la peristalsis intestinal.

2. Eliminar los alimentos acumulados

La piel del pomelo tiene el efecto apetecible y ventilante. Cortar la cáscara de pomelo y hervirla en un té fuerte y beberla puede disipar el aire frío, abrir el pecho y aliviar los eructos que se eliminan rápidamente. La cáscara de pomelo confitada que se vende en el mercado tiene este efecto.

3. Sudoración

La cáscara de pomelo contiene aceites esenciales volátiles, que se pueden hervir con té negro para disipar el frío e inducir la sudoración, ahuecar la pulpa del pomelo y llenarla con hojas de té. cuélguelo en un lugar ventilado y séquelo gradualmente. El tamaño del pomelo de té se reduce y se llama "pomelo de té". Se utiliza especialmente para tratar los resfriados y la fiebre después de que las hojas de té del pomelo se sequen y Los aceites esenciales se absorben y el efecto picante se vuelve más fuerte.

4. Quita las manchas

El pomelo es rico en vitamina C, que puede reducir eficazmente las manchas en la piel. Por lo tanto, el pomelo también es un buen producto de belleza. Corte el pomelo y vierta un poco de miel sobre él, luego aplíquelo suavemente y masajee la piel. Esto puede blanquear la piel muy bien.

5. Reducir los accidentes cerebrovasculares

El pomelo contiene una sustancia flavonoide que puede reducir eficazmente la posibilidad de que las personas sufran un accidente cerebrovascular. Después de 14 años de experimentos científicos, los científicos han descubierto que las mujeres que comen cítricos o pomelos con regularidad tienen menos probabilidades de sufrir un derrame cerebral.

6. Mejorar la condición física

La toronja puede ayudar eficazmente al cuerpo a absorber calcio y hierro, lo cual es bueno para el cuerpo. Además, el pomelo contiene una cantidad relativamente grande de ácido fólico natural, que es muy bueno para las mujeres embarazadas o embarazadas. Puede prevenir la anemia y también favorece el desarrollo fetal.

7. Pérdida de grasa

Los expertos en nutrición han descubierto que, sin cambiar otros hábitos alimentarios, se debe comer medio pomelo antes de las comidas todos los días y luego mantenerlo durante más de doce semanas. Puede desempeñar un muy buen papel en la pérdida de peso. La razón principal es que un compuesto contenido en la toronja puede acelerar eficazmente la quema de grasa, por lo que la toronja también es una fruta natural para perder peso.

8. Protege el corazón

Comer un pomelo todos los días puede reducir eficazmente el colesterol malo y los triglicéridos en el cuerpo humano. En particular, el pomelo rojo es mejor para la salud del corazón porque contiene niveles más altos de oxidantes.

9. Reducir el azúcar en sangre

La toronja contiene naringenina, que tiene un buen efecto para el cuidado de la salud del cuerpo. La naringenina puede ayudar eficazmente a tratar la diabetes y mejorar la sensibilidad del cuerpo a la insulina. Por tanto, el consumo regular de pomelo puede desempeñar un papel muy bueno en el tratamiento de la diabetes y es una fruta muy buena para el cuidado de la salud.

Información ampliada:

Tabúes de comer pomelo:

1. El pomelo no se puede tomar junto con determinados medicamentos.

Los hallazgos clínicos han demostrado que cuando los pacientes con hiperlipidemia toman un comprimido hipolipemiante con un vaso de zumo de pomelo, el resultado equivale a tomar de 12 a 15 comprimidos del mismo medicamento con un vaso de agua, y el paciente sufrirá síntomas de dolor muscular e incluso enfermedad renal.

Si algunos pacientes comen pomelo o beben jugo de pomelo mientras toman el fármaco antialérgico terfenadina, pueden experimentar mareos, palpitaciones, arritmia, etc. en casos leves, o muerte súbita en casos graves.

Los fármacos que tienen efectos adversos sobre el pomelo incluyen ciclosporina, cafeína, antagonistas del calcio, cisaprida, etc. Beber un vaso de jugo de pomelo puede tener un efecto sobre el medicamento durante 24 horas. Por lo tanto, es mejor que los pacientes que toman medicamentos, especialmente los ancianos, no coman pomelo ni beban jugo de pomelo.

2. Los pacientes con presión arterial alta no deben comer pomelo mientras toman medicamentos.

Los expertos sugieren que no se debe comer pomelo ni beber jugo de pomelo mientras se toman medicamentos antihipertensivos, ya que de lo contrario pueden producirse efectos secundarios graves, como una caída repentina de la presión arterial. Cuando se toman medicamentos antihipertensivos, si se come pomelo al mismo tiempo, es como tomar una sobredosis de medicamentos antihipertensivos, que reducirán significativamente la presión arterial e incluso inducirán angina, infarto de miocardio o accidente cerebrovascular.

3. El pomelo no se puede comer al mismo tiempo que cangrejos, zanahorias, pepinos, hígados de animales, etc.

Porque comer cangrejos y pomelo juntos irritará el tracto gastrointestinal y provocará dolor abdominal, náuseas, vómitos y otros síntomas; las zanahorias, pepinos, calabazas, etc. contienen una gran cantidad de enzimas que degradan la vitamina C, y El pomelo es rico en vitamina C. Si se come el pomelo al mismo tiempo que los alimentos anteriores, se destruirá el valor nutricional de la vitamina C.

La vitamina C del pomelo mezclada con el cobre, hierro, zinc y otros componentes del hígado de cerdo acelerará la oxidación de los iones metálicos y destruirá el valor nutricional original. La toronja es de naturaleza fría. Las personas con deficiencia de bazo y diarrea sufrirán diarrea después de comer toronja. Por lo tanto, las personas con cuerpo débil y frío no deben comer más.

People's Daily Online - El pomelo tiene muchos beneficios