¿Cuáles son algunos alimentos deliciosos que no te harán engordar?

Ensalada, creo que después de elegir los ingredientes para la ensalada, no engordará si se mezcla con yogur. Puede contener carne, verduras y frutas. Me encanta comer esto en el lugar al lado de mi casa. También había pechuga de pollo, probablemente hervida. No tiene grasas y puede complementar los nutrientes que necesitamos. También creo que es bueno comer ese tipo de filete de pescado. Hay muchas verduras, normalmente se le añade lechuga, crisantemo amargo y hielo.

También está la gelatina de konjac, o tofu de konjac, que creo que también es un alimento muy rico, sabe fresco y no engorda, pero depende de cómo lo cocines. Generalmente las picantes son más deliciosas, o las gelatinas son más deliciosas, y el konjac también tiene el efecto de adelgazar, por lo que es realmente adecuado para personas que quieren adelgazar.

También hay algunos pequeños postres, como la sopa de semillas de loto Tremella y la sopa de calabaza. Cuidado con no poner demasiada azúcar, es una delicia. Si te gustan los postres, puedes comerlos con frecuencia. Es especialmente bueno para las niñas y puede tener un efecto embellecedor.

También hay tortitas de arroz, tortitas de frijol mungo, tortitas de judías rojas, etc., pero puedes comprar las que no tienen azúcar o tienen menos azúcar, o las que tienen xilitol, para que no tengas que preocuparte por ganando peso. Pero es más difícil de comprar. Si es posible, puedes hacerlo tú mismo, lo cual es más saludable.

En definitiva, existe la dietoterapia para adelgazar. Realmente hay muchos tipos de comida como esta, depende principalmente del método de preparación. Por ejemplo, el propio konjac tiene olor a pescado, por lo que el método de producción es muy importante. Si está delicioso, es realmente delicioso.