¿Qué son las ciruelas albaricoque y cuáles son sus valores nutricionales?

Es un árbol caducifolio con hojas ovaladas, flores blancas o rojo claro, y el fruto se llama "Xing'er". La ciruela albaricoque tiene un sabor ácido y dulce y tiene un alto valor nutricional. Permite que el cuerpo humano absorba la rica vitamina C y oligoelementos como el hierro y el fósforo. Puede promover la regeneración de las células inmunes, mejorar la función de los órganos humanos y. mejorar la calidad humana.

Valor nutricional:

1. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la ciruela albaricoque puede producir líquido y calmar la sed, humedecer los pulmones y resolver la flema, eliminar el calor y desintoxicarla. es bueno para el dolor de garganta, las llagas en la boca y las heces secas tienen un cierto efecto terapéutico auxiliar.

2. Desde el punto de vista nutricional, las ciruelas albaricoque son ricas en iones de calcio, iones de potasio e iones de hierro, que son útiles para las sacudidas de las extremidades provocadas por la hipocalcemia y la anemia por deficiencia de hierro. efecto terapéutico sobre mareos y dolor de cabeza.

3. También es rico en vitamina A, vitamina P y ácido cítrico, que pueden mejorar la fatiga visual, mejorar la inmunidad del cuerpo y promover la peristalsis intestinal.

Precauciones al comer albaricoques y ciruelas:

Las personas de constitución caliente son propensas a tener fiebre si comen muchos albaricoques, lo que agravará los síntomas de calor interno como sequedad de boca. y lengua, estreñimiento. Las semillas de los albaricoques, es decir, las almendras, se pueden dividir en dulces y amargas. Entre ellas, las almendras amargas son venenosas. Si los adultos comen entre 40 y 60 semillas y los niños comen entre 10 y 20, existe el riesgo de intoxicación. Remojarlo en agua fría antes de comer. El té de almendras está elaborado con almendras, que es delicioso y seguro.

¿Referencia del contenido anterior? Enciclopedia Baidu: Xing