¿Qué alimentos y frutas pueden reducir la hinchazón?
Los frijoles mungo tienen un sabor dulce y son frescos por naturaleza. Entran en el meridiano del corazón y del estómago y tienen los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, aliviar el calor y diuresis. Al beber sopa de frijol mungo, debe prestar atención a las siguientes cuestiones. En primer lugar, si desea aumentar el efecto de eliminación del calor, cómelo con la piel después de cocinar gachas o sopa. En segundo lugar, es mejor no agregar azúcar, de lo contrario se reducirá el efecto de eliminación del calor y de la humedad de los frijoles mungo. En tercer lugar, los frijoles mungo son de naturaleza fría y las personas con el bazo y el estómago débiles no deberían comer más. ?
En segundo lugar, los frijoles rojos
Los frijoles rojos tienen un sabor dulce y entran en el corazón y el intestino delgado. Tienen efectos de diuresis y deshumidificación, expulsan sangre y pus, reducen la hinchazón y desintoxican. . Su efecto de eliminación del calor es más débil que el del frijol mungo, pero tiene un efecto diurético y de eliminación de la humedad más fuerte. No sólo puede tratar el edema general, sino también la "ascitis masiva", es decir, la ascitis debida a la cirrosis hepática. Los frijoles rojos se utilizan generalmente para cocinar gachas o hacer rellenos.
En tercer lugar, la semilla de Coix
La semilla de Coix es dulce, ligera y de sabor fresco y entra en los meridianos del bazo, los pulmones y los riñones. Tiene los efectos de la diuresis, la humedad, el bazo y el qi. En algunas zonas del sur, llueve mucho durante la temporada de lluvias de verano. El consumo regular de gachas de cebada puede disipar el calor y la humedad. Cabe señalar que las personas propensas al estreñimiento no deben consumirlo con frecuencia.
Cuarto, el pepino
El pepino es de naturaleza dulce y fría. Entra en el estómago y el intestino delgado y tiene los efectos de eliminar el calor y calmar la sed, diuresis y desintoxicación. Los pepinos se pueden comer crudos, fríos, fritos o cocidos en sopas. Consumido crudo produce líquido y calma la sed. Si se quiere diurético y reducir la hinchazón, lo mejor es hacer sopa. Nota: El pepino es frío por naturaleza, por lo que quienes tienen el estómago frío deberían comer menos.
Verbo (abreviatura del verbo) sandía
La sandía es de sabor dulce y de naturaleza fría. Entra en los meridianos del corazón, el estómago y la vejiga y tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar. calor del verano, calmar la sed y la diuresis.
La sandía puede resultar eficaz si se come cruda. No sólo es adecuada para el cuidado de la salud en verano, sino que también puede utilizarse como tratamiento auxiliar para la nefritis y la hipertensión aguda y crónica. La sopa sabrá mejor si le dejas la cáscara de sandía.
People's Daily Online - Conocimientos sobre fitness: 8 tipos de alimentos que pueden eliminar la humedad y reducir la hinchazón