¿Cuál tiene mayor valor nutricional, las naranjas o el mangostán?

Ambas frutas tienen sus propios méritos

El mangostán contiene una sustancia especial que tiene el efecto de reducir la sequedad, refrescante y antipirético, lo que permite al mangostán superar el calor y la sequedad del durian. En Tailandia, la gente considera al durián y al mangostán como la "fruta del marido y la mujer". Si te enojas después de comer demasiado durian, comer algunos mangostanes aliviará los síntomas. Es rico en proteínas y lípidos, lo que tiene un buen efecto nutritivo en el cuerpo y un buen efecto de enfermería en personas débiles, desnutridas y después de enfermedades.

El mangostán es rico en fibra, pero absorbe agua y se hincha en los intestinos y el estómago. Un consumo excesivo puede provocar estreñimiento.

Tiene un alto contenido en azúcar, por lo que las personas obesas deberían comer menos, y las personas con diabetes deberían evitarlo.

También contiene alto contenido de potasio, por lo que los pacientes con enfermedades renales y cardíacas deben comer menos.

1. Las naranjas son ricas en vitamina C y ácido cítrico. La primera tiene un efecto embellecedor y el segundo tiene un efecto aliviante de la fatiga.

2. contiene fibra dietética y pectina, puede promover laxantes y reducir el colesterol;

3. La hesperidina puede fortalecer la dureza de los capilares, reducir la presión arterial y expandir las arterias coronarias del corazón. que puede prevenir la enfermedad coronaria y la arteriosclerosis, la investigación ha confirmado que comer cítricos puede reducir el colesterol depositado en las arterias y ayudar a revertir la aterosclerosis.

4. La sustancia "Nomilin" puede descomponer sustancias químicas cancerígenas, inhibir y bloquear el crecimiento de células cancerosas, duplicar la actividad de las enzimas desintoxicantes en el cuerpo humano, evitar que los carcinógenos dañen el núcleo celular y proteger la integridad de los genes.