¿Tienes alguna buena fruta para comer?
En otras palabras, "Tienes cosas buenas para comer" se originó en el vídeo del presentador/artista Yaoshui Ge enseñando a un mentiroso. Debido a su acento, los fans se burlaron de él y de muchas frases famosas. Surgió: "Hermano Xiao Ning, no me arrestes". Si te atrapo, hay buen jugo para comer".
En comparación con si la fórmula es buena o no, el mayor problema con el jugo es el alto contenido de azúcar. En el Día del Niño de este año, Consumer Reports probó 17 jugos y bebidas a base de jugos populares en el mercado y los resultados mostraron que el contenido de azúcar de estos 17 jugos era asombroso. El contenido promedio de azúcar por botella de jugo era cercano a 41,9 gramos. 10 cucharaditas. No sólo eso, sino que no se debe subestimar la energía que contienen. De media, para consumir una botella es necesario hacer jogging durante 21 minutos.
Las "Pautas dietéticas para residentes chinos" recomiendan que la ingesta diaria de azúcar sea inferior a 25 gramos y no superior a 50 gramos, pero el alto contenido de azúcar de estos 17 tipos de zumos de frutas es realmente preocupante. Hay 15 productos con un contenido total de azúcar de más de 25 g por botella, lo que representa aproximadamente el 90% del total. Beber una botella superará la ingesta recomendada a nivel nacional. No sólo eso, hay 7 zumos con un contenido de carbohidratos de más de 40 g/botella. Después de una botella, no podrás beber otros productos azucarados en todo el día.
Los niños también deben beber zumo de frutas con moderación. Una taza de jugo generalmente requiere tres o cuatro tipos de frutas, que son ricas en azúcar y calorías. El consumo regular de jugo puede hacer que los niños aumenten de peso y desarrollen una preferencia por los dulces. Para los bebés menores de 1 año, la Academia Estadounidense de Pediatría no recomienda beber jugo de frutas. En cambio, se puede alimentar al bebé con un poco de puré de frutas como alimento complementario.