Come nueces como esta para fortalecer tu cuerpo y tu cerebro.
Las nueces pueden fortalecer el cuerpo y el cerebro. Cuando se trata de nueces, todo el mundo pensará en su efecto tonificante del cerebro, pero las nueces no sólo tonifican el cerebro. A algunos amigos les gusta comer algunos nutrientes para complementar sus cuerpos. De hecho, es mejor comer más nueces. Comparte nueces con todos para ayudarlos a fortalecer tu cuerpo y tu cerebro.
Las nueces son buenas para fortalecer el cuerpo y el cerebro. La nutrición de las nueces proviene de las nueces, que pueden lograr el efecto de fortalecer el cerebro. Al mismo tiempo, las nueces también tienen funciones laxantes, cuidados de belleza, ayuda para dormir, salud del corazón y prevención de enfermedades. Porque su pulpa es rica en nutrientes, como ácidos grasos insaturados, proteínas, etc. , necesario para el cuerpo humano. Por supuesto, las nueces tienen muchos tesoros además de su carne.
Me pregunto si tus amigos están familiarizados con esta parte de las nueces. Es la fina capa entre las dos mitades de la nuez, que es el núcleo de madera. Hablando de la palabra mente divagada, muchos amigos no la conocen. Hablando del Cascanueces, deberías estar familiarizado con él. Sí, la distracción es un cascanueces cursi. Mucha gente tira las nueces después de comerlas. Este es un tesoro. Su efecto para el cuidado de la salud no es menor que el de las nueces. ¿Es eso así? escúchame. Las nueces pueden ser diuréticas y eliminar el calor, y también pueden tratar eficazmente la micción frecuente y la hematuria. Si una mujer tiene las manos y los pies fríos. Entonces puedes utilizar la madera de fenogreco contenida en las nueces como té y como terapia dietética.
Si las personas de mediana edad y mayores sufren a menudo de dolor de espalda, el té Pixinmu puede nutrir eficazmente los riñones y el qi, y tiene un buen efecto terapéutico. Cuando se trata de esto, mucha gente se confunde. A diferencia de los hámsters, puedo comer directamente. Qué gran distracción. ¿Cómo comer?
Por supuesto que no te corresponde a ti masticar y preparar té. Este es el método más simple y efectivo. Coger unos 15g de leña picada y blanquearla en unos 500g de agua hirviendo. Después de unos 20 minutos, viértelo en una tetera y bébelo todos los días en lugar de té. Por supuesto, si crees que beberlo solo es demasiado monótono, puedes combinarlo con semillas de loto y té, que es el favorito de las personas sanas. Para las personas con tres niveles altos de presión arterial, puede reducir la presión arterial y prevenir eficazmente tres niveles altos.
Se dice que las nueces son beneficiosas en todo, principalmente porque además de su carne y cáscara, ¡las nueces también son muy preciadas!
Entre la gente, las cáscaras de nuez siempre han sido muy populares entre los jefes, pero mucha gente no cree que tenga tanto efecto. Sin embargo, investigadores relevantes también dijeron que las cáscaras de nuez son realmente beneficiosas para la salud humana.
En la medicina tradicional china, la cáscara de nuez es una importante medicina tradicional china. Tiene las funciones de favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, antiinflamatoria y desintoxicante, prevenir las canas, suavizar los vasos sanguíneos y eliminar. desechos vasculares. En la investigación médica, la cáscara de nuez también puede tratar la diarrea y tiene un efecto auxiliar en el tratamiento de enfermedades ginecológicas femeninas. Por supuesto, también se pueden crear muchas obras de arte para verlas.
Las nueces pueden fortalecer el cuerpo y el cerebro de esta manera. 2 1. Cómelo crudo.
Creo que no necesita presentación. Una forma común de comer nueces en la vida diaria es comer nueces directamente. Use un martillo para romper la cáscara exterior de la nuez y ver las nueces por dentro. Pero no golpees demasiado fuerte. Sólo abre el caso. Si martillas demasiado fuerte, el núcleo interior se aplanará. Es muy conveniente comer crudo sin destruir los nutrientes del interior. Tomar constantemente 1 o 2 comprimidos al día tendrá buenos resultados.
2. Nueces ámbar
Ingredientes: nueces en grano, azúcar de roca, agua y semillas de sésamo
Ejercicio:
1. sartén de aceite hasta que esté 50% caliente, bajar a fuego lento, agregar las nueces y sofreír lentamente;
2. Al freír nueces, asegúrate de prestar atención al control del fuego, porque si No tenga cuidado, las nueces se quemarán fácilmente. Para evitar que el sabor se vuelva amargo. Puedes usar una pala para voltear suavemente las nueces hasta que escuches un sonido crujiente.
3. Coge otra olla, añade azúcar de roca y agua, y controla la proporción a 2 azúcar: 1 agua. Después de que el fuego hierva, baje el fuego, revuelva constantemente y cocine a fuego lento hasta que la sopa comience a emitir burbujas uniformes de color amarillo.
4. Luego vierte las nueces fritas y sofríe rápidamente para que el almíbar cubra uniformemente las nueces. Finalmente espolvorea unas semillas de sésamo por encima.
Jugo
Muela nueces hasta convertirlas en polvo, agrega tu fruta favorita, luego agrega un poco de leche, revuelve y bebe. Tiene tu sabor de fruta favorito y nueces nutritivas. El sabor es muy bueno.
4. Agua de nueces hervida
Hervir nueces y azúcar moreno juntos puede mejorar el color de la piel de las amigas y hacerlas lucir mejor. También puedes usar 4 nueces + 4 tazones de agua, cocinar a fuego lento hasta que la mitad de la olla de agua esté llena de miel. Una taza de agua de nueces todos los días puede blanquear tu piel y este método también puede ayudarte a agrandar tus senos.
5. Cordero asado con nueces
Ingredientes: nueces en grano, 250 gramos de cordero, 100 gramos de huevos, un poco de harina y jengibre.
Preparación: Cortar el cordero en trozos, ponerlo en un bol y marinarlo con vino de cocción, glutamato monosódico, sal y jugo de jengibre durante unos 10 minutos. Escaldar las nueces en agua hirviendo, apagar el fuego y cocinar a fuego lento un rato, luego quitarles la piel cuando estén blandas. Cortar la carne de perro y reservar. Batir bien los huevos. Primero mojar el cordero en harina, luego mojarlo en el líquido del huevo batido y finalmente ponerlo en un bol con nuez en polvo y mojar ambos lados en nuez en polvo. Calentar el aceite en la olla durante 5-6 minutos, luego poner las rodajas de cordero en la olla y freír durante unos 3 minutos. Una vez cocido, puedes sacarlo y comerlo.
Valor nutricional de las nueces
1. Fortalece el cerebro y previene el envejecimiento
Las nueces contienen más proteínas y ácidos grasos insaturados esenciales para la nutrición humana. Estos ingredientes son sustancias importantes en el metabolismo de las células del tejido cerebral, que pueden nutrir las células cerebrales y mejorar la función cerebral.
2. Previene la arteriosclerosis y reduce el colesterol.
Los granos de nuez pueden prevenir eficazmente la arteriosclerosis y reducir el colesterol, además, los granos de nuez también se pueden utilizar para tratar la diabetes no insulinodependiente, también pueden aumentar los glóbulos blancos y proteger el hígado;
3. Purifica la sangre y reduce el colesterol.
Las semillas de nuez pueden reducir la absorción intestinal del colesterol. También puede disolver el colesterol, eliminar la "suciedad y las impurezas" de las paredes de los vasos sanguíneos y purificar la sangre, proporcionando así al cuerpo sangre mejor y fresca. Por tanto, las nueces pueden prevenir la arteriosclerosis y reducir el colesterol. Además, las nueces también se pueden utilizar para tratar la diabetes no dependiente de insulina.