Algunas personas dicen que las personas con estómagos débiles deberían comer menos fruta porque las frutas son frescas por naturaleza.
El estómago es un órgano muy importante de nuestro cuerpo, especialmente en el proceso digestivo. Si tienes malestar estomacal, debes tomártelo en serio. Si se ignora durante mucho tiempo, la función gástrica seguirá disminuyendo e incluso desarrollará problemas gástricos graves.
Una persona que se siente incómoda se preocupa incluso cuando está despierta: 3 tipos de frutas no se deben tocar, recuerda estos 3 principios
Entonces, ¿cómo sabes que hay algo? ¿Le pasa algo al estómago? Si los siguientes síntomas ocurren después de comer, significa que siente malestar estomacal y se recomienda acudir al hospital para un examen lo antes posible.
Después de cenar, los ronquidos continúan y duran mucho tiempo
Por mucho que coma, la sensación sigue siendo muy fuerte
Después de cenar, el el dolor es dolor abdominal. Al principio sentí un dolor sordo. Es intermitente y difícil de aliviar. Si es un poco frecuente, el dolor empeorará.
◎Diarrea después de las comidas y color anormal de las heces.
Cuando descubras que tienes problemas gastrointestinales, debes acudir al hospital para que te examinen a tiempo, tomar los medicamentos bajo la supervisión de un médico y cuidarte, especialmente la dieta.
A menudo decimos que debemos comer más verduras y frutas. Este es generalmente el caso de las personas normales. Cuando tienes problemas físicos, también debes prestar atención a la elección de las verduras. Por ejemplo, las personas con malestar estomacal deberían comer menos de las siguientes tres frutas.
El primer tipo: las naranjas
Las naranjas son frutas frías con un sabor dulce y contienen una gran cantidad de ácido cítrico. Cuando esta sustancia ingresa al estómago, estimulará continuamente la secreción de ácido gástrico. . El exceso de ácido gástrico dañará la mucosa gástrica, por lo que las personas con malestar estomacal deberían comer más naranjas.
Segundo: Dátiles frescos
Los dátiles frescos contienen mucha fibra dietética, pero este ingrediente es principalmente de piel dura y la cáscara no es fácil de digerir. Si tiene úlcera gástrica o gastritis, comer más dátiles frescos irritará el estómago, le provocará dolor e incluso agravará la afección.
El tercer tipo: caquis
Si tienes el estómago débil, debes comer una pequeña cantidad de caquis. Debido a que el caqui es un tipo de fruta que no es fácil de digerir, no solo contiene mucha fibra dietética, sino que también contiene mucho ácido tánico y pectina. Cuando estos ingredientes ingresan al estómago, reaccionarán con el ácido gástrico y afectarán. la aparición de enfermedad del ácido gástrico.
Por eso, cuando tengas molestias estomacales, debes prestar atención a un control adecuado de las frutas anteriores. Por supuesto, a la hora de mantener la dieta, también debemos dominar los siguientes tres principios:
1. Comer menos alimentos irritantes para evitar estimulación adversa al estómago. Por ejemplo, debes comer comida menos picante, comida cruda y fría, comida caliente, tabaco y alcohol, etc.
2. Las personas con indigestión deben comer menos alimentos no digeribles para evitar aumentar la carga sobre el estómago, incluidos pescados y carnes grandes comunes. Estos hábitos alimentarios excesivos deben corregirse. Una persona incómoda no puede despertarse: no se pueden tocar 3 tipos de frutas, recuerde estos 3 principios
3. Las personas con estómago débil deben comer tres comidas con regularidad. Lo mejor es masticar con cuidado las tres comidas. al comer. Normalmente se debe beber un vaso de agua tibia para ayudar a la digestión y mantener una buena salud.
En resumen: El estómago es un órgano muy importante. Si quieres protegerlo, debes empezar con la dieta. Si no sabes controlar tu boca, tu estómago protestará fácilmente. Espero que estos puntos de hoy sean de ayuda para todos.