¿Qué tipo de fruta es el caqui y cuáles son sus funciones?

El caqui es una fruta dulce y nutritiva que tiene muchas funciones, como anticancerígenas, mejora la inmunidad del cuerpo, ayuda a la digestión y reduce la presión arterial. Debido a que su fruto contiene muchos antioxidantes, puede hacer que el cuerpo sea más resistente a los radicales libres y prevenir muchas enfermedades. Además, sus frutos contienen diversas vitaminas, como vitamina A, carotenoides, flavonoides, etc., que pueden ayudar al organismo a prevenir el cáncer. Además, la vitamina C que contiene puede mejorar la capacidad del cuerpo de todas las personas para resistir los virus, lo que implica aumentar la inmunidad del cuerpo.

Algunas personas tendrán síntomas de estreñimiento, por lo que puedes comer caquis con moderación porque contienen un alto contenido de fibra, y esta fibra puede promover la motilidad gastrointestinal en el cuerpo humano y aliviar el estreñimiento. La zeaxantina en los caquis puede mejorar la visión. El potasio puede dilatar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial, y los caquis son ricos en potasio, por lo que las personas con presión arterial alta pueden comer caquis con moderación, lo que puede reducir eficazmente la presión arterial.

Aunque son nutritivos, algunos no se pueden comer. Por ejemplo, no es apto para personas con indigestión, fragilidad o gastritis crónica. Además, los caquis contienen un alto contenido de azúcar y no son adecuados para personas con diabetes. También existen algunas precauciones al comer caquis. La piel de los caquis no se puede comer, e incluso comerla puede provocar náuseas y dolor de estómago. Y no comas caquis cuando tengas hambre, porque cuando tienes hambre, tu cuerpo secretará mucho ácido gástrico y los caquis contienen mucha goma y taninos. La combinación de ambos puede provocar fácilmente cálculos, lo que no es bueno para el cuerpo.

Por último, un recordatorio, por muy buena que sea la comida, no comer demasiado, porque un consumo excesivo provocará una cierta carga en el organismo. Debido a que los caquis contienen un alto contenido de azúcar, comer demasiado es malo para los dientes. El ácido tánico que contiene también puede dificultar la absorción de oligoelementos por parte del cuerpo, y un consumo excesivo puede provocar fácilmente desnutrición. Por lo tanto, ya sea delicioso o bueno para el organismo, se debe consumir con moderación.