¿Pueden las mujeres embarazadas comer pulpa de coco?

La carne de coco tiene un ligero aroma y dulzor, contiene una gran cantidad de proteína vegetal, es rica en hierro, potasio y otros elementos, además de fibra cruda natural, rica en fructosa y glucosa.

Las mujeres embarazadas deben prestar atención a la diversidad de alimentos en su dieta, e incluir en su dieta diaria cantidades adecuadas de leche, huevos, pescado, carne, gambas, etc. Consuma más frutas y verduras frescas, ya que las frutas contienen vitaminas, minerales y fibra dietética. Aceites vegetales comestibles, como aceite de lino, aceite de maní, aceite de maíz, etc. Consuma más frutos secos, como nueces, dátiles, avellanas, castañas, etc. , pero las mujeres embarazadas no deben comer alimentos fríos, picantes e irritantes.

Principales variedades de coco

Los cocoteros son monocotiledóneas y normalmente se pueden dividir en dos tipos: cocos de polinización cruzada de alta calidad y cocos autopolinizados de baja calidad. Los cocos de polinización cruzada de alta calidad tienen troncos de hasta 15 a 25 m de altura. Comienzan a dar frutos en 6 a 8 años en buenas condiciones y tienen una vida útil de más de 80 años. Según el tamaño y la forma del fruto, se puede dividir en fruto redondo grande, fruto redondo mediano y fruto pedunculado. El fruto pedunculado es el mejor.

El cocotero enano autopolinizado tiene una altura de tronco de unos 5-12 metros, comienza a dar frutos en 3-5 años y tiene una vida útil de 30-40 años. Rara vez se cultiva en China. Según el color del fruto, se puede dividir en coco enano de fruto verde, coco enano de marfil y coco enano de fruto rojo. Las ventajas del coco enano son la fructificación temprana, más frutos, madurez temprana y crecimiento corto.