Guía de pérdida de peso de pera
Las peras contienen muchas vitaminas y también son ricas en agua, que pueden proporcionar agua al cuerpo y hacer que las personas se sientan saciadas, reduciendo así el apetito.
2. Comer peras crudas para adelgazar
La forma más sencilla es comer peras crudas. Por lo general, primero se bebe agua salada por la mañana y luego se come un huevo y una pera. Simplemente almuerza hasta que estés lleno en siete décimas partes. Trate de no comer alimentos ricos en calorías y beba un plato de sopa de verduras. Lo mismo por la noche. Cuando tienes hambre, normalmente comes peras. La perseverancia es la victoria.
Tercero, pera mezclada con apio
Lavar las peras y cortarlas en trozos, remojarlas en agua con sal durante 15 minutos, lavar los tomates y cortarlos en trozos, poner el apio en agua hirviendo y cocinar por unos minutos, y finalmente ponerlas en agua hirviendo. Poner lo anterior en un plato y agregar condimentos para ayudar a adelgazar.
4. Agua de pera con azúcar de roca
Pelar las peras, cortarlas en trozos pequeños, ponerlas en una olla y llevar a ebullición, luego añadir un poco de azúcar de roca y cocinar 5. minutos. Este jarabe se combina con té de hierbas suave y peras frescas y es particularmente eficaz para personas con debilidad de fuego y obesidad.
5. Cosas a tener en cuenta al comer peras para adelgazar
La pera es una fruta fresca y húmeda. Comer demasiado puede causar daños al bazo y al estómago, especialmente en personas con el bazo y el estómago débiles.