¿Se pueden comer juntas castañas y leche de soja? ¿Se pueden comer castañas con leche de soja?
1. Las castañas y la leche de soja se pueden comer juntas.
Las castañas y la leche de soja se pueden comer juntas. Está perfectamente bien beber un poco de leche de soja cuando se comen castañas, ya que ayudará a la digestión. Es un mejor método de combinación. De hecho, además de la leche de soja, las castañas se pueden consumir con la mayoría de bebidas, como leche, yogur, zumo, etc. , pero no se recomienda beber leche de soja caliente cuando se comen castañas crudas, de lo contrario puede provocar molestias gastrointestinales fácilmente.
2. Efectos nutricionales
Aunque el valor nutricional de las castañas no es el más alto entre los frutos secos, también tiene un alto valor comestible y medicinal, no solo puede reponer energía y mejorar la inmunidad. pero también puede proteger los riñones, el estómago, el bazo y el sistema cardiovascular. La leche de soja se elabora principalmente a partir de soja (soja). La soja es muy rica en nutrientes, con contenidos relativamente altos en proteínas vegetales, calcio, fosfolípidos, etc., que son muy beneficiosos para la salud. Además, la soja también contiene fitoestrógenos, isoflavonas de soja, que ayudan a favorecer el desarrollo de los senos femeninos.
3. Cuestiones dietéticas
La dieta de la castaña principalmente no es adecuada para comer demasiado. Ya sea que se coma crudo o cocido, puede causar gases gastrointestinales, hinchazón y otras indigestiones. Lo principal de la dieta de la leche de soja es no beber leche de soja que no esté completamente cocida, de lo contrario puede provocar intoxicación. Una vez que la leche de soja esté bien cocida, se debe hervir durante unos 15 minutos para garantizar que la tasa de inactivación de los inhibidores de tripsina en la leche de soja alcance 100, de modo que pueda consumirse con confianza.