¿Puedo comer sandía durante la menstruación?
La sandía es una fruta muy común en verano. No solo tiene buen sabor, sino que también puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano, por lo que es muy popular entre la gente. Sin embargo, dado que la resistencia corporal de las mujeres disminuirá durante la menstruación, deben prestar atención a su dieta durante la menstruación y no comer demasiados alimentos fríos. ¿Pueden las mujeres comer sandía durante la menstruación?
1. No es aconsejable comer más sandía durante la menstruación.
La sandía también se conoce como "melón frío". Es de naturaleza fría y de sabor dulce. calentar y aliviar el calor, aliviar la irritabilidad y la sed. Es una buena fruta para aliviar el calor en verano. Debido a que la sandía es un alimento frío, las mujeres no deben comerla durante la menstruación, especialmente la sandía helada.
2. El daño de comer sandía durante la menstruación
Influencia sobre el apetito
La sandía tiene un alto contenido de azúcar y está llena de agua. Los alimentos con alto contenido de azúcar pueden. Hace que las personas se sientan llenas fácilmente, lo que a su vez afecta el apetito. Las mujeres durante la menstruación sentirán dolor y debilidad en todo el cuerpo, por lo que deben tomar más suplementos nutricionales. Si no pueden comer, los síntomas de dolor y debilidad se agravarán.
3. Afecta el flujo sanguíneo menstrual
Comer sandía durante la menstruación puede provocar fácilmente un estancamiento por frío, provocando un flujo sanguíneo menstrual deficiente, coágulos sanguíneos o un volumen sanguíneo menstrual bajo. Además, muchas personas que comen sandía durante la menstruación pueden provocar dolores menstruales.
4. Otros alimentos que no se deben consumir durante la menstruación
Además de la sandía, otros alimentos fríos similares a la sandía son las algas, el mango, las peras, el melón amargo, etc. comer menos durante la menstruación o no comer. En verano se debe prestar especial atención a no tocar bebidas frías.
5. Otras personas que no deben comer sandía
La sandía tiene un alto contenido de azúcar y contiene principalmente glucosa, fructosa y algo de sacarosa. Después de comer, aumentará el nivel de azúcar en la sangre. Las personas con diabetes deben evitarlo.
La sandía contiene mucha agua. Las personas con insuficiencia renal tienen una capacidad muy reducida para excretar agua del cuerpo y, a menudo, son propensas a sufrir edemas en las extremidades inferiores o. todo el cuerpo, por lo que también está prohibido comer sandía.
Las úlceras orales suelen ser causadas por el calor interno debido a la deficiencia de yin y al fuego excesivo. Debido al efecto diurético de la sandía, los pacientes con úlceras orales excretarán demasiada agua después de comerla, agravando así el calor interno debido al calor interno. deficiencia de yin y prolongación del tiempo de recuperación.
6. Tabúes de la sandía
1. La sandía es un alimento crudo y frío. Comer demasiado dañará el bazo y el estómago de las personas con deficiencia de bazo y estómago, indigestión y heces resbaladizas. debería comer menos;
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2. No coma sandía que haya estado abierta por mucho tiempo. Las temperaturas de verano son altas y las sandías que han estado abiertas durante demasiado tiempo, ya sea que se almacenen a temperatura ambiente o en el refrigerador, pueden deteriorarse fácilmente y generar gérmenes.
3. Las personas con insuficiencia renal no deben comer demasiado; . Comer una gran cantidad de sandía en un corto período de tiempo hará que el contenido de agua del cuerpo aumente, superando la capacidad fisiológica del cuerpo. Las personas con insuficiencia renal tienen poca capacidad para regular el agua y pueden agravar fácilmente su condición;
4. Los pacientes diabéticos no deben comer sandía. La sandía contiene aproximadamente un 5% de azúcar. Los pacientes diabéticos que comen demasiada sandía provocarán un aumento del azúcar en sangre.
7. Efectos nocivos de comer sandía en las mujeres
1. Si las mujeres comen sandía con frecuencia, provocará vasoconstricción, agravará la dismenorrea durante la menstruación e incluso afectará el flujo menstrual y la menstruación irregular. como amenorrea o reducción del flujo menstrual. Debido a que la sandía es una fruta de naturaleza fría, tiene el efecto de eliminar el calor y aliviarlo. Las mujeres necesitan mantenerse calientes durante la menstruación, pero consumir sandía helada empeorará los cólicos menstruales y provocará menstruaciones irregulares.
2. El físico de las mujeres es inherentemente yin. El consumo frecuente de alimentos fríos como la sandía agravará la fuga de energía yang, lo que provocará un mal frío endógeno e invadirá nuestro útero. Como alimento frío, no se trata solo de sandía, ni solo de alimentos congelados, sino de alimentos que son inherentemente fríos, como sandía, pera china, azúcar de roca, melón amargo, etc.
3. Si tienes que comer algunos alimentos congelados y fríos, puedes comer más alimentos calientes, reconfortantes y tónicos antes de comerlos, lo que eventualmente los neutralizará y evitará que el cuerpo esté demasiado frío, provocando molestias en el cuerpo. Jóvenes y trastornos en los períodos menstruales de las mujeres. Si tiene dismenorrea, no debe comer alimentos congelados. Puede preparar una taza de agua con azúcar moreno o té de jengibre y beberlo mientras esté caliente.