Pasos correctos para el enjuague bucal. ¿Está bien hacer gárgaras con té durante mucho tiempo?

Muchos amigos también prestan gran atención a su salud bucal y les gusta enjuagarse la boca después de tres comidas al día. También hay muchos amigos que no prestan atención a su salud dental y suelen sufrir periodontitis y enfermedad periodontal. Si hay algún problema con nuestros dientes, también nos veremos muy obstaculizados en nuestra vida diaria. Debemos desarrollar el buen hábito de enjuagarnos la boca y cepillarnos los dientes. Luego corrige los pasos del enjuague bucal y enjuágate la boca con té durante mucho tiempo, ¿vale?

El objetivo principal del enjuague bucal es eliminar los residuos de comida de la boca. Todo el mundo también debería desarrollar buenos hábitos de enjuague bucal en su vida diaria. Al hacer gárgaras, puedes utilizar agua fría y agua ligeramente salada. El procedimiento correcto para hacer gárgaras es agitar el agua en la boca durante unos 30 segundos y luego escupirla. En circunstancias normales, enjuáguese la boca de 2 a 3 veces. Si tienes enfermedad periodontal, puedes utilizar un enjuague bucal profesional para reducir la inflamación y matar las bacterias.

También es muy saludable enjuagarse la boca con té durante un tiempo prolongado. Los polifenoles del té tienen un fuerte efecto eliminador de radicales libres. Hacer gárgaras con té puede limpiar la boca, fortalecer los dientes, fortalecer los dientes y también tener un cierto efecto antibacteriano. Además de sus propiedades antibacterianas y esterilizantes, el fluoruro del té también es una sustancia indispensable para los dientes. Los estudios han encontrado que la teanina en el té puede inhibir la actividad de los virus de la influenza. Hacer gárgaras con té constantemente puede ayudar a prevenir la gripe.

En la vida diaria, debemos desarrollar buenos hábitos de vida saludables, dominar más métodos y conocimientos de salud y prestar atención a la protección de nuestros dientes.