¿Se pueden beber juntos limón + miel + té verde?
Lu Daping, médico jefe adjunto del Departamento de Nutrición del Cuarto Hospital Afiliado de la Universidad Médica de Harbin, respondió: El agua de limón y el té verde son muy buenos para las personas mayores. El agua de limón contiene una gran cantidad de citrato, que puede inhibir la cristalización de las sales de calcio, previniendo así la formación de cálculos renales, y tiene el efecto de apetecer y calmar la sed. Las catequinas del té verde pueden reducir los niveles de colesterol total, colesterol libre, colesterol unido a lipoproteínas de baja densidad y triglicéridos en plasma, y pueden prevenir enfermedades cardiovasculares en las personas mayores. Sin embargo, el limón y el té verde no deben prepararse juntos porque la aminofilina del té verde y el ácido cítrico del limón reaccionarán químicamente, provocando que pierdan sus funciones originales. Además de no prepararse con té, el limón y la leche no se deben beber juntos. Se recomienda que los amigos mayores beban agua con limón después de las comidas o antes de acostarse y que tomen té durante el día, a ambos se les puede añadir miel.
Cómo hacer té de limón y miel:
Método 1
Materiales: dos limones frescos, 500 ml de miel, recipiente de vidrio limpio.
2. Elaboración: Remojar rodajas de limón en miel en un recipiente de vidrio cerrado y añadir una capa de miel de limón. Apretar la tapa del recipiente de vidrio y colocar en el frigorífico.
3. Uso: Puedes prepararlo al día siguiente. Agregue dos cucharadas de jugo de limón y miel remojados a una taza de agua tibia, revuelva bien y beba.
Nota: No utilizar agua hirviendo muy caliente. Si la temperatura es demasiado alta, las sustancias activas del limón y la miel perderán su actividad original.
4. Eficacia: La miel tiene las funciones de humedecer los intestinos, humedecer los pulmones, ser laxante y eliminar diversas sustancias tóxicas. El limón es rico en vitamina C, tiene efectos refrescantes y adelgazantes y tiene un fuerte efecto antioxidante. Es muy eficaz para favorecer el metabolismo de la piel, retrasar el envejecimiento e inhibir la pigmentación.
5. Ventajas: Sabor fresco y agradable. Los materiales son baratos y convenientes para que la gente beba. Es sencillo de preparar y se puede consumir durante mucho tiempo para potenciar el efecto.
Método 2
Tiempo de producción: 5 minutos
Materiales de elaboración: 1 botella de miel de acacia, 3-4 limones (o más o menos según el gusto personal) ) botella de vidrio vacía 1.
Método de elaboración:
1. Dividir una botella de miel en dos partes.
2. Utilizar un exprimidor manual o eléctrico para exprimir el jugo de limón. Me temo que hay cera en la cáscara del limón y no podré limpiarla. Se recomienda pelar primero y luego exprimir. Si realmente no tienes las condiciones, puedes pelar el limón y cortarlo en cubos;
3 Vierte el jugo de limón (o dados) en dos botellas de miel, revuelve bien y ponlo. en el refrigerador para mantenerlo fresco.