¿Qué tipo de alimentos necesitan comer más las personas con canas?
La medicina tradicional china enfatiza que “los medicamentos y los alimentos provienen de la misma fuente”, y también es necesario aplicar una terapia dietética según la causa de la enfermedad. La persona adecuada puede ayudar con el tratamiento, pero la persona inadecuada no sólo no ayudará, sino que también provocará molestias gastrointestinales y aumentará la carga sobre el hígado y los riñones.
1. Si el bazo y el estómago están débiles, puedes elegir alimentos que ayuden a reponer el qi y la sangre, como la azufaifa, la carne de semillas de loto, el longan y la angélica. Casia, crisantemo, etc. Opcional para fuego de hígado.
2. Para las canas causadas por una deficiencia renal, normalmente se pueden comer más alimentos tonificantes para los riñones, como soja, frijoles negros, semillas de sésamo negro, baya de goji, etc. Mantén tu nutrición equilibrada.
3. Los niveles bajos de vitamina B12 en el organismo están estrechamente relacionados con la pérdida de pigmento del cabello. El anciano de pelo blanco come zanahorias e hígado.
4. La distribución de la melanina es desigual. Consuma más pescado rico en proteínas y alimentos ricos en vitamina E, que estimula el metabolismo. Las algas también son excelentes para activar los melanocitos.
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No existe una conexión teórica entre el calor de la sangre y las canas. La medicina tradicional china cree que una de las principales causas del encanecimiento del cabello es la insuficiencia de Qi y sangre. El cabello es una manifestación importante del Qi y la sangre en el cuerpo. El cabello negro, grueso, liso y brillante representa suficiente Qi y sangre. Las canas, la caída del cabello y el cabello seco son síntomas de la falta de Qi y sangre de una mujer.
Datos ampliados:
Factores que determinan el color del cabello:
1. Genes: Los diferentes colores de cabello de diferentes razas están determinados por genes, como el negro, el dorado. amarillo, marrón, blanquecino, rojo, verde, etc. A medida que las personas envejecen, su cabello suele volverse blanco plateado.
2. Distribución de la melanina: El cabello amarillo es mayoritariamente negro. El color normal es negro o castaño-negro, brillante y elástico. Los diferentes colores de cabello se deben a las diferentes cantidades de partículas de melanina en el cabello. La cantidad de partículas de melanina es grande y la densidad es alta, lo que da como resultado el cabello negro. Por otro lado, el color del cabello es más claro y aparecerá de diferentes colores al sol.
3. Elementos metálicos: Las investigaciones científicas modernas han demostrado que el color del cabello está relacionado con los diferentes elementos metálicos que contiene. El cabello negro contiene cobre, hierro y melanina. Cuando aumenta el contenido de níquel, se vuelve gris. El cabello rubio contiene titanio, el cabello castaño rojizo contiene molibdeno, el cabello castaño rojizo contiene cobalto además de cobre y hierro, y el cabello verde contiene demasiado cobre.
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Xinhua Net - Jiangxi>Texto>Ocho cosas que no sabes sobre las personas con canas
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