¿Cuántos longans secos es mejor comer al día?
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Lo mejor es comer de diez a veinte longans secos al día. No coma demasiado longan seco o longan seco es un tipo de alimento caliente y tiene el efecto de calentar el cuerpo, por lo que no es adecuado comer demasiado en un día. Las personas con una constitución normal pueden comer unas 20 piezas. un día para satisfacer las necesidades del cuerpo humano, y para las personas con cuerpo débil y calor interno, deben reducir la cantidad de consumo sobre esta base, no más de diez pastillas al día es apropiado, y el uso específico debe basarse. sobre su propia situación.
El longan seco es un alimento caliente que puede calentar el cuerpo. Tiene un alto contenido de azúcar total y es rico en vitaminas, retinol, niacina, etc. Además, también contiene proteína cruda, vitaminas, sales inorgánicas y otros nutrientes necesarios para el cuerpo humano. Lo mejor es comer de diez a veinte longan secos al día. Aunque las partículas de longan secas son muy pequeñas, no es adecuado comer demasiadas en un día. Las personas con un físico normal pueden satisfacer las necesidades del cuerpo humano comiendo unas 20. Pastillas al día. Para las personas con cuerpo débil y calor interno, lo mejor es consumirlas. Para las personas que están enfermas, deben reducir adecuadamente su consumo. Es recomendable no exceder las 10 pastillas al día. ser utilizado según su propia situación.
El longan, también conocido como longan, es una fruta de especialidad en el sur de mi país. Es rico en azúcar y múltiples vitaminas, y tiene las funciones de nutrir el corazón, el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios. El longan se transforma en longan seco. Siempre se ha considerado un complemento precioso. El longan seco en Puxian, Fujian, se llama "longan seco de Xinghua" y tiene la reputación de "Xinghua longan es el mejor del mundo". Longan es casi esférico, de 1,2 a 2,5 cm de diámetro, generalmente de color marrón amarillento o, a veces, amarillo grisáceo, ligeramente áspero en el exterior o rara vez con tumores ligeramente convexos. Las semillas son de color marrón oscuro, brillantes y todas están envueltas en arilos carnosos; .
El longan seco es rico en vitaminas y fósforo, lo que resulta beneficioso para el bazo y el cerebro, por lo que también se utiliza como medicamento. La investigación farmacológica moderna muestra que el longan tiene importantes actividades antioxidantes, antibacterianas, anticancerígenas, hipoglucemiantes y que mejoran la inmunidad. La "Materia Médica de Shen Nong" afirma que el longan es responsable de los espíritus malignos de los cinco órganos internos, calma la mente y el consumo prolongado puede fortalecer el alma y la inteligencia. "Southern Yunnan Materia Medica" dice que el longan nutre la sangre y calma los nervios, aumenta la sabiduría y reduce la sudoración, los aperitivos y fortalece el bazo. El "Compendio de Materia Médica" de Li Shizhen decía: "El lichi es el alimento más valioso y el longan es el alimento más beneficioso". También señaló que la carne de longan tiene los efectos de "apetitoso, fortalece el bazo y tonifica la deficiencia y mejora". inteligencia." "Zhe Gong Man Lu" dijo: "Gong y ginseng se combinan", "Lixu Yuanjian" también dijo: "Gong y ginseng" se combinan. "Daily Materia Medica" dice que la carne de longan es "gai Zhiningxin". La medicina tradicional china cree que la carne de longan se puede utilizar para tratar la insuficiencia cardiovascular, la debilidad física, las palpitaciones, el insomnio y la falta de memoria, la anemia, la sudoración espontánea y nocturna, la deficiencia del bazo y la diarrea, y el edema posparto en las mujeres.
Las investigaciones modernas demuestran que la carne de longan tiene las siguientes funciones:
1. Antienvejecimiento. El extracto de carne de longan tiene ciertos efectos en la lucha contra los radicales libres y la mejora de la función celular. En la Segunda Conferencia de Investigación Científica Antienvejecimiento de China, algunos académicos propusieron que el longan puede convertirse en un posible alimento antienvejecimiento con actividad inhibidora de la MAO-B, y el longan ha sido así. Se ha demostrado que tiene efectos antienvejecimiento.
2. Anticancerígeno. El Instituto de Medicina Tradicional China de Osaka en Japón realizó pruebas anticancerígenas en más de 800 alimentos y medicamentos naturales y descubrió que la infusión acuosa de carne de longan tiene una tasa inhibidora de más del 90% sobre las células de cáncer de cuello uterino, que es más alta que el medicamento de quimioterapia contra el cáncer bleomicina en el grupo de control High 25, casi lo mismo que el medicamento contra el cáncer vincristina.
3. Tiene efectos de regulación inmune y promoción del desarrollo intelectual. Longan se utiliza en medicina clínica como medicina tradicional china. Por otro lado, se puede utilizar como materia prima para elaborar productos para la salud como "Longan Gecko Oral Liquid", "Longan Medicinal Wine" y "Longan Zaoren Anshen Liquid". ".