Cómo comer papayam.baidu.com
Ingredientes: 360 gramos de papaya, dos tazas de leche fresca, cantidad adecuada de azúcar y cantidad adecuada de hielo picado.
Práctica:
1. Selecciona papaya fresca y madura, pélala, descorazonala y córtala en trozos para su posterior uso.
2. Ponga los cubos de papaya, la leche fresca, el azúcar y la cantidad adecuada de hielo picado en una licuadora y triture hasta obtener un jugo espeso, luego beba.
El calcio de la leche fresca y la vitamina C de la papaya son nutrientes que necesita el cuerpo humano y son aptos para el consumo diario.
2. Plato de fruta de papaya:
Cortar más del 80% de papaya madura en varios gajos, pelar, raspar y cortar en fruteros frescos. El sabor es suave y jugoso, dulce y delicioso. Si no puedes terminarlo de una vez, lo mejor es no pelar ni raspar el resto. Puedes envolverlo en film transparente y guardarlo en el frigorífico. Coma lo antes posible en unos días.
No refrigerar ya que puede tener mal sabor. Algunas papayas pueden quedar ligeramente amargas después de un resfriado en invierno, esto es normal, no dudes en comerlas.
Tercero, leche de papaya y jugo de coco
Ingredientes: 1/2 papaya, 250cc de leche fresca, 1 cucharada de miel, 50cc de jugo de coco, 1/2 taza de hielo picado.
Preparación: Pelar la papaya, cortarla por la mitad, quitarle las semillas y cortarla en trozos. Pon todos los ingredientes en una batidora y licua durante unos 30 segundos, luego viértela y bebe.
Eficacia: Rico en vitamina C y caroteno, puede restaurar eficazmente la fatiga y también es útil para personas con indigestión.
4. Rocío de Papaya
Ingredientes: 600g de papaya, 1 taza de leche fresca, media taza de jugo de coco, 200g de azúcar, 3 cucharadas de harina de maíz.
Elaboración: Pelar la papaya, pelarla y cortarla en dados. Hervir dos tazas de agua y azúcar, luego agregar la papaya, agregar la leche fresca y la leche de coco y llevar a ebullición a fuego lento. Use media taza de agua para cocinar la harina de maíz de manera uniforme, luego agréguela gradualmente a la leche y cocine hasta que espese.
Eficacia: El consumo regular de alimentos elaborados con papaya puede suavizar la piel.
5. Zumo de Papaya y Naranja
Ingredientes: 1 papaya, 130 gramos de naranjas, 50 gramos de limones.
Elaboración: Primero pelamos y retiramos las semillas de la papaya, la lavamos y la cortamos en trozos, la trituramos y extraemos el jugo para su posterior uso. Luego corta las naranjas y los limones, mezcla el jugo exprimido con el jugo de papaya y revuelve uniformemente.
Eficacia: Beber este producto puede suavizar la piel, ayudar a la digestión e hidratar los intestinos. Esta es una bebida apta para todas las edades.
6. Zumo de leche de avena con papaya
Ingredientes: papaya media pelada, 400 ml de leche entera, 1 cucharada de avena, cantidad adecuada de azúcar.
Método: Cortar la papaya en dados, mezclar con el jugo con la leche entera, agregar avena instantánea y luego agregar azúcar según corresponda.
7. Filete Guisado con Papaya
Ingredientes: 1 papaya, 200 gramos de filete, ajo picado, un poco de pimienta, salsa de ostras, caldo, vino de arroz.
Preparación: Marinar el filete con sal, harina de maíz y huevos durante 4 horas, luego cortarlo en tiras. Corta la papaya en tiras y engrasalas primero a fuego lento.
Sofríe en la sartén el aceite con el ajo picado y la pimienta, luego echa el filete en la sartén, añade la salsa de ostras, el caldo y un poco de vino de arroz.
Por último, espesar la sopa con polvo blanco, luego añadir la papaya y sofreír.
Beneficios: El filete guisado con papaya combina proteínas y vitaminas. La carne de res es de naturaleza cálida, por lo que es aconsejable evitar los alimentos calientes y secos cuando se come con frutas.
La carne de vacuno es rica en proteínas, calcio, fósforo, hierro y vitamina A. La papaya es rica en vitamina C. Comerlas juntas puede equilibrar la nutrición.
8. Sirope de papaya y miel
Ingredientes: papaya 1, miel y agua.
Método: Lavar la papaya con agua limpia. Pelar la papaya, quitarle la pulpa y cortarla en rodajas. Pon la papaya en la olla y agrega un poco de agua. .
Después de hervir, cambia a fuego medio y cocina durante 30 minutos. Agrega miel al gusto. Agregue el agua con azúcar y sirva.
Eficacia: La papaya es de naturaleza dulce, cálida y ligeramente fría. Ayuda a la digestión, fortalece el bazo y el estómago, humedece los pulmones y alivia la tos, alivia el calor y quita la sed.
La miel puede eliminar el calor; es de naturaleza cálida y puede nutrir el cuerpo; es dulce y plana, y puede desintoxicarse, es suave y húmeda, y puede hidratar la sequedad; Puede relajar los tendones, eliminar la humedad e hidratar los cinco órganos internos. También tiene efectos terapéuticos sobre las úlceras duodenales, la tos y los vómitos.
9. Leche Integral de Papaya
Ingredientes: 100 gramos de papaya, 1/3 de plátano, media naranja, 150 ml de leche, 50 ml de agua fría, cubitos de hielo.
Preparación: Sacar las semillas y la pulpa de la papaya; pelar los plátanos; pelar y quitar las semillas de las naranjas y reservar. Preparar
Pon la fruta en una licuadora, agrega la leche y el agua fría, revuelve uniformemente y vierte en un vaso lleno de cubitos de hielo.
Eficacia: El betacaroteno de la papaya, combinado con la vitamina E del plátano, puede ayudar a desintoxicar, aliviar dolores de cabeza, mejorar la visión, el picor de la piel, la caída del cabello y otros problemas molestos. Es más natural y saludable que tomar medicamentos y no tiene efectos secundarios.
10. Tremella fuciformis guisada con papaya
Ingredientes: 15g de hongo tremella, 1 papaya (de tamaño mediano, preferiblemente ahumada al natural), 10g de albaricoque del norte, 12g de albaricoque del sur, cantidad adecuada de roca azúcar.
Preparación: Remojar el hongo blanco en agua y lavarlo.
Pelar la papaya, quitarle las semillas y cortarla en trozos, quitarle las almendras y ponerlas junto; el hongo blanco y el azúcar de roca en la cacerola, agregue la cantidad adecuada de agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 20 minutos antes de servir.
Eficacia: Hidratante y embellecedor.
El consumo regular puede nutrir el yin y los pulmones, hidratar la piel, prevenir arrugas prematuras, mantener la piel tersa y flexible y retrasar el envejecimiento. También puede tratar la tos seca, la tos seca sin flema y la sangre en la flema.
11. Papaya Verde Fría - Dieffenbachia
Ingredientes: 200 gramos de papaya verde (aproximadamente 1/4), 30 gramos de zanahorias, 10 gramos de flores picadas, un poco de cilantro y ajo.
Condimentos: sal, aceite de sésamo, vinagre, azúcar.
Método: 1. Cortar la papaya verde y la zanahoria en tiras finas y marinar con sal.
2. Lavar con agua fría.
3. Corta el cilantro y el ajo en gajos y échalos dentro de la papaya verde, añade aceite de sésamo, vinagre y azúcar al gusto y ya está listo para comer.
12. Sopa de pescado fresco con papaya
Ingredientes: 1 papaya (aproximadamente 1 gato), 1,2 gatos de carpa herbívora fresca, 1 tael de azucena seca, 1 tael de zanahoria, 8.000 albaricoques , Codonopsis pilosula 1 tael, 2 rodajas de jengibre.
Elaboración: Primero lavar toda la materia prima, quitarle el corazón a la papaya y cortarla en trozos. Después de que el agua hierva, ponga todos los ingredientes en la olla y cocine a fuego lento durante dos horas antes de beber.
13. Rebanadas de carne con papaya
Las madres de Guangdong que valoran el arte de hervir rebanadas de carne con papaya saben que hervir manitas de cerdo y sopa de manitas de cerdo con papaya es muy útil para el desarrollo de los senos. Si desea tomar prestado el efecto de mejora de los senos de la papaya, no solo puede cocinar sopa de papaya vieja, sino también rodajas de carne de papaya y rodajas de carne frita con papaya, que son deliciosas y deliciosas. La enzima papaya también tiene el efecto de ablandar la carne.
Ingredientes: Una papaya, tres o dos lonchas de ternera, salsa de soja, vino para cocinar, cantidad adecuada de almidón, tres cucharadas de aceite para ensalada.
Elaboración: 1. Marinar las lonchas de ternera con salsa de soja y vino de cocción durante media hora, añadir un poco de harina de arroz glutinoso y remover.
2. Cortar la papaya en trozos.
3. Poner en marcha la cacerola de aceite, poner las lonchas de ternera y sofreír hasta que cambie de color.
4. Usa el aceite restante en la olla para freír la papaya hasta que esté ligeramente suave, luego coloca las rodajas de carne sobre la papaya y sirve mientras está caliente.
14. Caramelo de Papaya y Sésamo
El sésamo no solo tiene el efecto de realzar los senos, sino que también tiene el efecto del pino blanco y negro y el fortalecimiento del cerebro. Debido a que las semillas de sésamo son pequeñas y difíciles de masticar, las semillas de sésamo enteras no son fáciles de digerir y los nutrientes no se pueden absorber por completo. Lo mejor es triturar las semillas de sésamo antes de comerlas.
Ingredientes: media libra de semillas de sésamo negro, cuatro onzas de maltosa, una papaya.
Preparación: 1. Sofreír las semillas de sésamo negro a fuego lento hasta que estén cocidas. Triturar con un palito las semillas de sésamo fritas.
2. Después de calentar y hervir la maltosa, mézclala con las semillas de sésamo y enfríala para formar un caramelo de sésamo.
3. Pelar la papaya, quitarle las semillas, cortarla en trozos en un bol y ponerle azúcar de sésamo.
15. Rana China Guisada con Papaya
Cortar la papaya en tercios, quitarle las semillas, luego ponerla en la Rana lavada y taparla al vapor durante 20 minutos. agrega leche y miel a tu gusto al comer, queda muy rico.
16. Maceta de papaya, dátiles rojos y semillas de loto.
Papaya, dátiles rojos y semillas de loto. Cantidad adecuada de miel y cantidad adecuada de azúcar de roca. Cocine los dátiles rojos y las semillas de loto con la cantidad adecuada de azúcar de roca y reserve. Corte la papaya, quítele las semillas, agregue los dátiles rojos, las semillas de loto y la miel, y cocine al vapor a fondo. Este producto puede regular el sistema endocrino, nutrir la sangre y nutrir la piel.
17. Ensalada de papaya picante y agria
150 g de papaya verde, 50 g de zanahorias, unas hojas de lechuga, la cantidad adecuada de ajo picado, la cantidad adecuada de chile seco picado. salsa de pescado, jugo de limón y azúcar. Lavar la lechuga, cortarla en rodajas y colocarla en el fondo del plato. Corta la papaya y la zanahoria en tiras finas y uniformes. Mezcla la papaya, las zanahorias ralladas con la salsa de pescado, el jugo de limón, el ajo picado y la pimienta y colócalos sobre las hojas de lechuga.
18. Sopa de pollo con papaya
1 muslo de pollo, media papaya mediana, 1 cucharada de baya de goji, 3 rodajas de angélica, cantidad adecuada de vino y agua. Guisar los muslos de pollo, pelarlos y cortar la papaya en cubos. Pon todos los ingredientes en la olla arrocera y cocina a fuego lento durante unos 40 minutos. La papaya es el producto para mejorar los senos más utilizado. Combinado con angélica y baya de goji negra, no solo puede hacer que la piel se ponga rosada, sino que también puede hacer que el pecho se vuelva puntiagudo. Es una sopa refrescante pero ligeramente dulce con una base grasa.
19.Batido de papaya
150g de papaya, 200c.c de leche (aproximadamente 1 taza), helado de vainilla (1 caja pequeña), 1 cucharada pequeña de azúcar (agregar o no) ). Pelar la papaya y cortarla en trozos. Añade a la batidora 200c.c de leche fresca, el azúcar y el helado y mezcla a velocidad media durante unos minutos.
Veinte, té de papaya
También es muy popular en la provincia de Taiwán. Es mejor elegir frutas femeninas redondas e inmaduras para hacer té de papaya. Pele un extremo para formar el fondo de la olla, pele las semillas del otro extremo, coloque las hojas de té directamente y luego cubra la parte superior pelada con una tapa. En pocos minutos podrás disfrutar de un té de papaya lleno de aroma agridulce.