Tabla de información nutricional del pomelo
Contenido nutricional (por 100g): 38 calorías por unidad; 9,62 gramos de carbohidratos; 0,76 gramos de proteína;
El pomelo en sí es rico en calcio y vitaminas, mucho más que otras frutas. El contenido de vitamina C es tres veces mayor que el de los limones y las naranjas. El contenido de calcio es más de 10 veces mayor que el de las manzanas, peras, plátanos y otras frutas. Ayuda a prevenir el cáncer colorrectal y de estómago.
La pulpa de pomelo contiene betacaroteno, que puede convertirse en vitamina A en el organismo, y la vitamina A ayuda a mantener la integridad de las células epiteliales. Por tanto, comer pomelo rojo es útil para prevenir enfermedades respiratorias.
El pomelo es fresco por naturaleza. Comer pomelo tiene cierto efecto extintor de incendios.
Datos ampliados:
Tabúes al comer pomelo
Aunque el pomelo es bueno, no es apto para consumirlo en ayunas. La toronja es de naturaleza fría y es algo genial. Comer con el estómago vacío o comer demasiado puede dañar fácilmente el yang del bazo.
El pomelo se debe consumir después de las comidas (por ejemplo, después del almuerzo, lo mejor es comerlo a intervalos), generalmente no más de 1/4 al día. Las personas con deficiencia de bazo y estómago, niños y ancianos, y personas con dolor abdominal y diarrea recientes no deben comer más.
Además, comer pomelo o beber zumo de pomelo mientras se toman fármacos antihipertensivos puede provocar efectos secundarios graves, como una caída repentina de la presión arterial. Por lo tanto, no use jugo de toronja o jugo de toronja para tomar medicamentos y no coma toronja inmediatamente después de tomarlos.
Enciclopedia Baidu - Pomelo
ifeng.com - Aquellos que comen pomelo, es posible que no sepan estas cosas.