¿Los menores solo pueden beber agua de té verde en las tres comidas al día? ¿Puedo perder peso? ¿Cuáles son sus ventajas y desventajas?

Beneficios: Ocho beneficios principales del té verde 1. El té verde antienvejecimiento contiene antioxidantes que ayudan a combatir el envejecimiento. Porque durante el metabolismo del cuerpo humano, si se sobreoxida, se producirán una gran cantidad de radicales libres, que fácilmente provocarán envejecimiento y daño celular. SOD (superóxido dismutasa) es un eliminador de radicales libres que puede eliminar eficazmente el exceso de radicales libres y evitar que dañen el cuerpo humano. Las catequinas del té verde pueden aumentar significativamente la actividad de la SOD y eliminar los radicales libres. 2. La investigación antibacteriana muestra que las catequinas del té verde pueden inhibir algunas bacterias que causan enfermedades humanas sin dañar la reproducción de bacterias beneficiosas en los intestinos, por lo que el té verde tiene el efecto de regular los intestinos. 3. Los experimentos con animales realizados por científicos que reducen los lípidos en sangre han demostrado que las catequinas del té pueden reducir los niveles de colesterol total, colesterol libre, colesterol unido a lipoproteínas de baja densidad y triglicéridos en plasma, al tiempo que aumentan el colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad. Los experimentos en humanos muestran que puede inhibir la agregación plaquetaria y reducir la incidencia de arteriosclerosis. El té verde contiene flavonoles, que tienen efectos antioxidantes, previenen los coágulos sanguíneos y la agregación plaquetaria y reducen las enfermedades cardiovasculares. 4. El té verde adelgazante y reductor de grasa contiene teofilina y cafeína, que pueden activar la proteína quinasa y la enzima lipolítica de triglicéridos a través de diversas funciones, reducir la acumulación de células grasas y lograr el efecto de pérdida de peso. 5. Previene la caries dental y elimina el mal aliento El té verde contiene flúor y las catequinas que contiene pueden inhibir los efectos de las bacterias cariogénicas y reducir la aparición de placa dental y periodontitis. El ácido tánico contenido en el té tiene un efecto bactericida y puede evitar que los residuos de alimentos reproduzcan bacterias, por lo que puede prevenir eficazmente el mal aliento. 6. El té verde anticancerígeno puede inhibir ciertos tipos de cáncer, pero su principio se limita a la etapa de inferencia. Beber más té seguramente tendrá un efecto positivo y alentador en la prevención de la aparición del cáncer. 7. Los expertos en blanqueamiento y anti-UV han descubierto en experimentos con animales que las catequinas del té verde pueden resistir el cáncer de piel causado por los rayos UV-B. Puede mejorar la indigestión. Informes de investigaciones recientes sugieren que el té verde puede ayudar a mejorar la indigestión, como la diarrea aguda causada por bacterias. Puedes beber un poco de té verde para aliviar la afección. De hecho, es muy bueno beber té verde. ¡Lo único a lo que debes prestar atención es a no beber demasiado por la noche para no provocar insomnio! Referencia:

Desventajas de "Health Digest": no se exceda, es mejor dejar de hacerlo. Lo mismo ocurre con el té. Esto es bueno, pero beber demasiado en un día no es bueno. Desventajas: Las personas con anemia no pueden beber té, ya que agravará la anemia.