Eficacia, funciones y efectos secundarios del longan
Efectos y funciones del longan
El longan está elaborado a partir de longan, por lo que contiene todos los nutrientes del longan, incluyendo proteínas, grasas, fibra cruda y diversas vitaminas y minerales. Puede inhibir la peroxidación lipídica, aumentar la actividad de las enzimas antioxidantes y tiene cierto efecto antienvejecimiento. También tiene los efectos de mejorar la función inmune, inhibir las células tumorales, reducir los lípidos en sangre y aumentar el flujo sanguíneo coronario.
Además, el longan también tiene un valor medicinal extremadamente alto. Después de que longan se usa como medicina, tiene muchas funciones, como fortalecer el yang y reponer el qi, nutrir el corazón y el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios, hidratar y embellecer la piel. Es un alimento raro, saludable y nutritivo.
A continuación, echemos un vistazo a las otras funciones y funciones de longan.
1. Repone el cerebro y calma los nervios. Longan contiene una variedad de nutrientes y tiene la función de fortalecer el cerebro, calmar la mente, tratar el insomnio, el olvido y las palpitaciones.
2 Inhibe los miomas uterinos. Longan puede inhibir eficazmente las células cancerosas uterinas y es una buena ayuda para prevenir tumores ginecológicos durante la menopausia. Por lo tanto, es beneficioso para las mujeres comer longan de forma adecuada.
3Recuperar la fuerza física. Longan tiene un efecto nutritivo, tiene un efecto auxiliar en las personas que necesitan cuidarse después de una enfermedad y tiene cierto efecto sobre la debilidad posparto.
Efectos secundarios del longan
¿Comer demasiado longan lo provocará? ¿Síndrome de Longan? .
Los principales síntomas incluyen diarrea, hemorragias nasales, úlceras bucales, inflamación de la mucosa bucal, estreñimiento, etc. ¿Por qué ocurre este problema? La razón es que después de comer longan, provocará un fuego excesivo e insuficiente en el cuerpo, provocando así algunas enfermedades relacionadas con el calor. ¿Síndrome de Longan? .
Por lo tanto, los niños, las personas mayores y los pacientes con amigdalitis crónica, faringitis, diabetes y otras enfermedades no deben comer esta fruta. Incluso las personas sanas deberían comer de 4 a 6 onzas de longan al día.
Además, aunque el longan es un buen tónico para las mujeres, comer demasiado puede resultar contraproducente. En casos leves habrá algo de fiebre, como acné, y en casos severos afectará la menstruación.
Desde esta perspectiva, aunque el longan es algo bueno, también debemos cuidar nuestra boca y no agravar las enfermedades del cuerpo por la glotonería. Esto no favorece la salud del cuerpo, especialmente. Es una persona débil, lo que no favorece la recuperación física.
Receta Saludable Long Yuande
Sopa de Pollo Yi Longan y Wolfberry
Ingredientes: 400 gramos de pollo, 100 gramos de longan, 25 gramos de wolfberry, 4 gramos de sal.
Preparación: 1. Lavar y cortar el pollo en trozos; pelar el longan, lavar la baya de goji y dejarla en remojo un rato.
2 Cortar el pollo en trozos, escaldarlo en agua hirviendo, sacarlo, enjuagarlo y ponerlo en la olla para su uso posterior.
3 Ponga el longan y la baya de goji en la olla juntos, agregue una cantidad adecuada de agua y deje hervir a fuego alto.
Luego cocina a fuego lento durante 30 minutos y añade sal al gusto.
Eficacia: Tonifica el Qi y la sangre, repone las carencias y mantiene la salud.
Semillas de Longan, Lirio y Loto
Ingredientes: 50 gramos de carne de longan, 50 gramos de lirio, 50 gramos de semillas de loto y 50 gramos de azúcar.
Elaboración: 1. Lavar la carne del longan, las semillas de lirio y loto.
2 Ponga las semillas de longan, lirio y loto en un bol, agregue agua y cocine al vapor hasta que estén cocidas. Tenga en cuenta que no se agregan ingredientes al agua.
3 Una vez cocidas las semillas de loto, añadir 50 gramos de azúcar; cocinar al vapor durante 10 minutos y comer en porciones.
Eficacia: Nutre el corazón y el bazo, trata las palpitaciones, la dificultad para respirar, el insomnio y otros síntomas provocados por la deficiencia del corazón y el bazo.
Sopa de Semillas de Loto Sanxueyuan
Ingredientes: carne de longan, semillas de loto, fruta de Gorgona, Poria cocos, sal.
Método: 1. Lavar la carne de longan, las semillas de loto deshuesadas y las semillas de gorgona.
2 Freír en agua durante 30 minutos antes de comer.
Eficacia: Se utiliza para tratar las palpitaciones y la sudoración espontánea provocadas por deficiencias cardíacas y esplénicas, anemia, neurastenia, etc.
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