Los orejones o damascos tienen más calorías.
Los orejones son un snack de frutas en conserva común en la vida. A mucha gente le gustan por su sabor agridulce. Sin embargo, cabe señalar que los orejones son alimentos ricos en calorías y no deben consumirse en exceso.
La unidad calórica de los orejones es de 338 calorías por 100 g de porción comestible. Las principales calorías son los carbohidratos y los azúcares, incluidos 83,2 g de carbohidratos, 2,7 g de proteínas, 0,4 g de grasa y 4,4 g de. celulosa.
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Los orejones o orejones tienen mayor contenido calórico.
Orejones
La unidad calórica de los orejones es de aproximadamente 330 calorías, mientras que la unidad calórica de los albaricoques es de solo 38 calorías. La razón por la que los orejones tienen muchas más calorías que los orejones comunes de la misma calidad es porque los orejones se elaboran mediante un proceso de secado. El agua se evapora y el azúcar se concentra, por lo que las calorías son mucho más altas.
¿Comer orejones te hará ganar peso?
De hecho, aunque los orejones tienen un alto contenido calórico por unidad, si se comen con moderación no consumirás demasiadas calorías. El componente de fibra que contiene también ayuda a promover la limpieza gastrointestinal, por lo que no es fácil ganar peso, pero si se comen demasiados albaricoques secos, aún así es fácil ganar peso. Después de todo, los orejones contienen un alto contenido de azúcar. Si comes demasiado de una vez, consumirás muchas calorías y azúcar. Si no se presta atención al ejercicio, el cuerpo humano puede convertirlo fácilmente en grasa y provocar obesidad.