¿Qué frutas se pueden comer durante la menstruación y cuáles no?
Como niña, debo saber que los alimentos fríos y picantes son tabú durante la menstruación, y este resfriado incluye no solo mantener bebidas frías y calientes, ¡sino también comer frutas!
Porque es necesario comer más alimentos calientes durante la menstruación, lo que puede hacer que la sangre menstrual esté limpia y no permanezca en el cuerpo. Comer alimentos fríos hará que la sangre menstrual se estanque, lo que provocará un estancamiento del aire frío en el cuerpo y la formación de coágulos de sangre, lo que provocará una reducción de la sangre menstrual e incluso dismenorrea.
Lista de frutas frías
1 Las frutas frías se refieren a frutas frías. Generalmente, las frutas de verano son en su mayoría frescas, como las peras, y frutas diversas, como la sandía y el melón.
Representantes: pera, melón, sandía, pitahaya, melón, caqui, plátano, coco, fresa, pera, papaya, cereza, caña de azúcar, granada...
Agrio, Frutas inmaduras
1 Además de las frutas frescas, algunas frutas ácidas e inmaduras tampoco son comestibles, como los cítricos, pomelos, kiwis, moras, mangos, nísperos, pomelos, kiwis, manzanas, carambolas, mangostán, pomelo, espino, albaricoque, piña, ciruela ácida, limón, etc. ¡Come menos para evitar grumos de sangre!
Especialmente el mango, que no sólo es frío sino también ácido, y puede provocar pus durante la menstruación, ¡así que come menos!
Alimentos picantes, ácidos y fritos
1 Fritos picantes y ácidos
Chucrut o fritos, pimienta, guindilla, mostaza, etc. ¡Estos períodos menstruales deberían prohibirse!
Frutas y dieta que se pueden comer durante la menstruación
1 fruta Wenxing
Las amigas pueden optar por comer frutas calientes durante la menstruación, que pueden reponer agua y minerales. y vitaminas para mantener los ojos sanos.
Por ejemplo: cacahuetes, nueces, dátiles (no demasiados), longanes, uvas, manzanas, melocotones, albaricoques, ciruelas negras, etc.
Nota: puedes comerlo, pero no comas demasiado
2 agua de jengibre con azúcar moreno
Las mujeres pueden hervir jengibre con azúcar moreno y beberlo durante menstruación. ¡El vinagre circulará en el cuerpo y permitirá que la sangre menstrual fluya limpia!
Por supuesto, también hay disponibles sopas calientes, como sopa de cadenas de panceta de cerdo y similares.