Consejos para combinar frutas en cestas de frutas
1. Combinación de colores
El color es un factor importante en la selección de frutas. Los colores de las frutas se pueden dividir en rojo, amarillo, verde, morado y blanco. La suma de los colores de las frutas puede hacer que la canasta de frutas sea más colorida. Una buena canasta de frutas debe combinarse con frutas de varios colores, lo que puede hacer que la canasta de frutas tenga un mayor valor.
2. Combinación de sabores
Al combinar frutas, no solo debes considerar el color de las frutas, sino también prestar atención al sabor. Los sabores incluyen características de frutas dulces, ácidas, blandas y duras. En general, los sabores de frutas también se pueden combinar con alimentos básicos u otros snacks, como patatas fritas, verduras, etc. Esto enriquecerá el sabor.
3. Combinación de vitaminas
La composición vitamínica de las distintas frutas también es diferente, por lo que a la hora de elegir los distintos tipos de frutas deben complementarse. Por ejemplo, el ácido de la fruta de las manzanas tiene el efecto de eliminar la grasa, mientras que frutas como el kiwi y los cítricos son ricas en vitamina C, los tomates y los mangos son ricos en vitamina E y las naranjas son ricas en calcio y ácido cítrico.
Cómo elegir las frutas:
1. Fíjate en la apariencia
La apariencia de la fruta puede reflejar la salud interna. La fruta fresca debe tener una apariencia y color brillantes y estar libre de manchas extensas, grietas y otros defectos. Nunca compre frutas que hayan sido comidas por insectos, descoloridas o podridas para evitar infecciones y envenenamientos.
2. Huele
La fruta fresca suele tener una ligera fragancia. Los amigos con un olfato fino y un agudo sentido del gusto pueden utilizar su sentido del olfato para juzgar objetivamente la calidad de las frutas. Si tiene una bolsa de frutas, ábrala mientras huele la fruta. Algunas frutas desprenden una fragancia fresca.
3. Elige frutas maduras
Algunas frutas se ven brillantes y hermosas, pero aún no están maduras. No sólo el valor nutricional es limitado, sino que también falta el sabor. Por eso, a la hora de comprar frutas, intenta elegir estas frutas maduras.
4. Comprueba la vida útil
Los diferentes tipos de frutas tienen diferentes vidas útiles, por lo que la elección de la fruta debe basarse en la vida útil. Además, se debe prestar especial atención al hecho de que, incluso si la fruta tiene una vida útil larga, trate de no ser barata y tener demasiado inventario.