¿Qué valor nutricional tiene la papaya? ¿Quién es apto para comerlo?

Hablando de papaya, no puedo evitar pensar en la papaya agria que solía comer cuando era niño. No había nada para comer en ese momento, así que a menudo recogía papayas, las pelaba, las cortaba en rodajas y las remojaba en vinagre agrio y sacarina durante la noche. Este es un bocadillo delicioso. La papaya es una verdura muy común en nuestras vidas. También se puede procesar en la medicina tradicional china, usarse como medicina y también se puede comer. La comprensión de la gente sobre la eficacia de la papaya continúa profundizándose, y la papaya se utiliza para desarrollar alimentos saludables como frutas enlatadas, frutas en conserva y vinagre de frutas. La papaya contiene muchos nutrientes valiosos. ?

El polisacárido de papaya tiene efectos antivirales y antiinflamatorios y puede regular mejor la función inmune humana. La papaya también es rica en proteasa, que puede descomponer las proteínas, proteger el tracto gastrointestinal y prevenir la indigestión. La papaya también contiene una variedad de vitaminas solubles en agua, como vitamina B, vitamina C, etc. , también ayuda a eliminar sustancias tóxicas, que pueden dañar las células humanas y mejorar la resistencia del organismo. La papaya también tiene el efecto de desintoxicar y reducir la hinchazón. La micina contenida en la papaya tiene un buen efecto desintoxicante en nuestro organismo. Según experimentos fiables, sólo necesitamos unos 200 gramos de papaya al día para eliminar diversas toxinas nocivas del cuerpo humano. La papaya es baja en grasas y rica en ácidos grasos insaturados. ?

Los ácidos grasos insaturados pueden eliminar el exceso de colesterol del organismo. Rica en papaína, vitaminas C, B, calcio, fósforo, minerales y rica en nutrientes. Las frutas contienen grandes cantidades de caroteno, proteínas, sales de calcio, proteasas, citratos, etc. Puede prevenir y tratar la presión arterial alta, la nefritis, el estreñimiento, ayudar a la digestión, tratar enfermedades gástricas, promover el nuevo metabolismo del cuerpo y los efectos antienvejecimiento, embellecer el cuidado de la piel y nutrirla. El calcio puede reponer el calcio en los dientes y huesos y tiene efectos antiinflamatorios e inflamatorios. El sodio y el magnesio son iones metálicos esenciales en la actividad del corazón humano y desempeñan un papel importante en el mantenimiento de la función cardíaca. ?

Las vitaminas y carotenoides de la papaya pueden estimular el sistema inmunológico humano, mejorar la función inmune, inhibir el proceso de promoción de la formación de células cancerosas y prevenir el cáncer. Se puede decir que la papaya es apta para todas las edades y la mayoría de las personas son aptas para comer. Sin embargo, las personas con papaya fría, estómago frío y cuerpo débil no son aptas para comer más. Además, la papaya también puede provocar alergias en los humanos, por lo que las personas alérgicas deben tener cuidado al comerla. ?

Para las mujeres embarazadas, lo mejor es comer menos o evitar comer demasiado, porque la papaya puede provocar contracciones uterinas, que pueden provocar un aborto espontáneo en casos graves. Puedes comer papaya que compras con frecuencia, lo cual es bueno para la salud, pero no comas demasiada de una vez, ya que es un poco tóxica para el cuerpo humano, así que no comas demasiado cada vez. Las personas alérgicas deben consumirlo con precaución.