¿Es bueno remojar los pies durante la menstruación?
1. ¿Está bien remojar los pies durante la menstruación?
Las mujeres pueden usar agua caliente para remojar sus pies durante la menstruación, lo que puede dragar los meridianos, promover la circulación sanguínea, eliminar el edema, aliviar los síntomas de la dismenorrea causada por el frío, aliviar la fatiga, mejorar el sueño y es inofensivo para el cuerpo. .
2. Beneficios de remojar los pies durante la menstruación
(1) Mejora la circulación sanguínea
Remojar los pies en agua tibia a 40-45 grados cada noche puede mejorar tus pies Circulación sanguínea, dilata los vasos sanguíneos de los pies, aumenta la temperatura de la piel, promoviendo así la circulación sanguínea en los pies y en todo el cuerpo.
(2) Alivia la fatiga y ayuda a dormir
El remojo de los pies puede promover la circulación sanguínea en los pies y en todo el cuerpo, acelerar el flujo sanguíneo, dispersar sedimentos en las plantas de los pies, y eliminar las sustancias de fatiga en el cuerpo. Remojar los pies puede relajar el cuerpo y mejorar la calidad del sueño.
③Promover el metabolismo
El remojo de pies promueve la circulación sanguínea en todo el cuerpo, lo que aumenta el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, lo que puede ayudar a regular las funciones de varias glándulas secretoras en el cuerpo y promover la Secreción suave de hormonas por glándulas endocrinas, como la glándula tiroides. Hormonas tiroideas secretadas por las glándulas suprarrenales, epinefrina secretada por las glándulas suprarrenales, etc. Todas estas hormonas ayudan a estimular el metabolismo.
3. No es recomendable utilizar la medicina tradicional china para remojar los pies durante la menstruación.
Las mujeres son propensas a sufrir menstruaciones irregulares y dismenorrea durante la menstruación. Elegir el baño de pies con medicina china adecuado puede ayudar a aliviar los síntomas. Sin embargo, si no se identifica la causa y la medicina china se usa de manera casual, no solo no aliviará la dismenorrea, sino que fácilmente agravará los síntomas de la dismenorrea. Por lo tanto, si desea utilizar baños de pies con medicina tradicional china para tratar la dismenorrea y la menstruación irregular, lo mejor es consultar a un médico y tomar el medicamento según su propia situación.
4. No remojar los pies dentro de la media hora después de una comida.
Justo después de comer, la mayor parte de la sangre del cuerpo fluye hacia el tracto digestivo. Si remojas tus pies en agua caliente inmediatamente después de comer, la sangre que debería fluir hacia el sistema digestivo fluirá hacia las extremidades inferiores, lo que reducirá el suministro de sangre al estómago, lo que afectará la digestión y la absorción durante mucho tiempo, lo que provocará problemas nutricionales. deficiencias. Por lo tanto, es mejor no remojar los pies media hora después de una comida.
5. Materiales que se pueden utilizar para remojar los pies durante la menstruación
El remojo de los pies con hojas de artemisa puede regular el qi y la sangre y disipar el frío y la humedad.
Las hojas de moxa tienen un sabor amargo y una naturaleza cálida. Pueden regular el qi y la sangre, calentar los meridianos y eliminar el frío y la humedad. Cuando llegue el período menstrual de una mujer, tome de 30 a 50 gramos de hojas frescas de artemisa y colóquelas en agua hirviendo durante 5 a 10 minutos. Saque las hojas de artemisa, agregue agua para ajustar la temperatura a la temperatura adecuada y úsela. Remoje los pies, lo que puede ayudar a aliviar el dolor abdominal frío, síntomas como menstruación irregular, útero frío e infertilidad.
Remojo de pies con Zanthoxylum bungeanum para tratar la dismenorrea
Además de esterilizar, aliviar el dolor y reducir la hinchazón, Zanthoxylum bungeanum también tiene los efectos de dispersar el frío, el frío interno y apoyar el Yang. Qi. Los pies humanos tienen zonas reflejas correspondientes a varios órganos del cuerpo humano. Remojar o masajear estas zonas reflejas después de hervirlas puede dragar los meridianos de todo el cuerpo y desbloquear los vasos sanguíneos, regulando así las funciones de varias partes del cuerpo humano y aliviando los síntomas de la dismenorrea.
6. Precauciones para el baño de pies
(1) La temperatura del agua no debe ser demasiado alta.
En la vida, algunas personas están acostumbradas a remojar los pies en agua muy caliente, pensando que cuanto mayor sea la temperatura del agua, mejor será el efecto. De hecho, el agua del baño de pies no debe estar demasiado caliente, lo apropiado es alrededor de 40 ℃. Si la temperatura del agua es demasiado alta, los vasos sanguíneos de los pies se expandirán excesivamente fácilmente y fluirá más sangre del cuerpo humano a las extremidades inferiores, lo que empeorará las cosas para los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
(2) El tiempo no debe ser demasiado largo
Lo mejor es no remojar los pies durante más de media hora seguida, porque el baño de pies acelerará la recuperación del cuerpo. Circulación sanguínea y frecuencia cardíaca. Si el tiempo es demasiado largo, aumentará la carga cardíaca.
Debido a que la sangre fluirá hacia las extremidades inferiores, algunas personas se sentirán mareadas debido a un suministro insuficiente de sangre al cerebro, especialmente pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y personas mayores.
(3) Asegúrate de probar la temperatura con las manos.
A la hora de remojar los pies, si no estás seguro de la temperatura del agua, se recomienda probarla con las manos en lugar de con los pies, porque tus manos son más sensibles a la temperatura que tus pies. Para pacientes con pie diabético, utilice un termómetro para medir la temperatura al lavar los pies para evitar quemaduras.
(4) Masajear las plantas de los pies.
Remojar los pies en agua caliente antes de acostarse es especialmente indicado para el síndrome del resfriado, como tener siempre miedo al frío, manos y pies fríos, acompañado de diarrea crónica, dismenorrea, enfermedad coronaria, dificultad para orinar y otras enfermedades. Después de remojar los pies, también puedes masajear las zonas reflejas relacionadas con las plantas de los pies, como la prostatitis crónica o la hiperplasia prostática, y masajear las zonas reflejas de la próstata y la uretra.
(5) No apto para pacientes con fiebre.
El baño de pies no es adecuado para pacientes con fiebre, sangrado, boca caliente, lengua seca, etc. Cabe destacar que algunas personas no son sensibles a la temperatura, o padecen diabetes, varices en miembros inferiores, etc. Por lo tanto, se debe prestar especial atención a la temperatura del agua, porque estos pacientes son propensos a sufrir neuropatía periférica compleja y los nervios periféricos no pueden sentir la temperatura exterior normalmente. Incluso si la temperatura del agua es muy alta, se sentirán latentes y se quemarán fácilmente.
(6) Prevenir el síncope en los ancianos
Debido a que fluirá más sangre a las extremidades inferiores, las personas con constitución débil son propensas a sufrir mareos debido al suministro insuficiente de sangre al cerebro, y Incluso puede desmayarse en casos severos. Entre ellos, se debe prestar especial atención a los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y a las personas mayores. Si siente opresión en el pecho o mareos, debe dejar de remojar temporalmente los pies y acostarse en la cama inmediatamente.
(7) Media hora después de una comida no es adecuada.
Después de una comida, la mayor parte de la sangre del cuerpo humano fluye hacia el tracto digestivo. Si remojas los pies en agua caliente inmediatamente después de una comida, la sangre que debería fluir al sistema digestivo fluirá hacia las extremidades inferiores, lo que afectará la digestión y la absorción durante mucho tiempo y provocará deficiencias nutricionales. Por tanto, lo mejor es remojar los pies una hora después de la comida.
(8) Una palangana de madera o una palangana esmaltada para remojar los pies con medicina tradicional china.
Una palangana de madera o una palangana esmaltada para remojar los pies con medicina tradicional china. Muchos pacientes que sufren de dolor en el talón, insomnio, dismenorrea y presión arterial alta a menudo usan baños de pies de medicina tradicional china como tratamiento auxiliar, en lugar de usar ollas de metal como ollas de cobre y ollas de acero inoxidable, porque los componentes químicos en dichas ollas son inestables y Puede interactuar fácilmente con la medicina tradicional china. El ácido tánico del producto reacciona para producir ácido tánico de hierro y otras sustancias nocivas, lo que reduce en gran medida la eficacia del fármaco.