Frutas de color naranja, verde y morado.

Las frutas de color naranja incluyen naranjas, naranjas, pomelos, mangos, piñas, caquis, zanahorias (pequeños frutos del ginseng), etc. Las frutas verdes incluyen papaya verde, manzana verde, dátil verde, pasas verdes, carambola, guayaba, Buda de miel, pera fragante, etc. Las frutas moradas incluyen moras, moras, moras, mangostán, higos maduros, arándanos, arándanos secos, frambuesas negras (cassis) y ciruelas.

El caroteno contenido en las frutas de naranja tiene un fuerte efecto antioxidante y tiene un buen efecto preventivo en la protección de la visión, la firmeza de la piel, el cuidado de los ojos y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. La mayoría de las frutas verdes son ricas en clorofila, que puede prevenir eficazmente el cáncer de colon. De todas las frutas de colores, las frutas de color azul violeta tienen los efectos antioxidantes más fuertes, lo que ayuda a reducir el estrés y mejorar la memoria y la coordinación.