La mejor forma de comer moras secas.
Ingredientes: 30 gramos de moras secas, 20 gramos de goji, 5 dátiles rojos, 2 codornices, cantidad adecuada de sal.
Método de preparación: Lavar las codornices: cortarlas en trozos, remojarlas en agua y lavar los demás ingredientes, agregar agua a la olla y hervir. Después de agregar todos los ingredientes, llevar a ebullición a fuego alto. Luego baje el fuego y cocine a fuego lento durante aproximadamente 2 horas. Sazone con sal y sirva. Come carne y bebe sopa.
Efectos nutricionales: nutre el hígado y los riñones, protege la vista y retrasa el envejecimiento. Come de 1 a 2 veces por semana. La esencia de hígado y riñón es suficiente.
Tanto las moras frescas como las de segunda generación tienen buenos efectos para el cuidado de la salud. La medicina tradicional china cree que "la mora es la esencia de la mora", diciendo que la mora es la esencia de la mora y tiene los efectos medicinales de nutrir el hígado y los riñones, nutrir el yin y la sangre, eliminar las deficiencias y purgar el fuego, disipar el viento y eliminar la humedad. .
De hecho, ya hace dos años, las moras se habían convertido en el tónico real de la China imperial. La morera también se conoce como la "fruta popular sagrada" debido a su entorno de cultivo especial, que le permite crecer de forma natural sin ningún tipo de contaminación. La comunidad médica moderna lo considera "el mejor fruto para la salud del siglo XXI" debido a sus beneficios nutricionales. Antienvejecimiento, belleza y belleza para amigas. Deberían comer más moras.
El "Compendio de Materia Médica" cree que las moras "pueden hacer que no tengas hambre durante mucho tiempo. Se puede ver que todos conocen desde hace mucho tiempo la función de belleza de las moras". " también registra que las moras pueden "pelo y barba negros". "Southern Yunnan Zheng" también dijo que la morera "refuerza los riñones y fortalece la esencia. Si mantienes el cabello negro durante mucho tiempo, será mañana". Ya sea "inteligente", "los pájaros deben tener pelo negro" o "mañana tendrán pelo negro", básicamente tienen el efecto de nutrir el hígado y los riñones. Pero en definitiva, es de gran ayuda para la mujer para retrasar el envejecimiento.
"El hígado empieza a mejorar la vista", "la flor del riñón está en el cabello", "el cabello está fuera de la sangre", los riñones son principalmente negros y la morera es morada y negra , que pertenece al meridiano del riñón. Por eso tengo la teoría de que "las moras nutren los riñones y nutren la sangre". Comer moras puede nutrir el cabello y hacer que las canas se vuelvan negras. Por supuesto, las moras pueden nutrir el hígado y la sangre, mejorar la vista y tratar los ojos apagados. El "ungüento de Wuwen" registrado en los libros de medicina antiguos, que ahora llamamos "ungüento de morera", se utiliza principalmente para tratar enfermedades desfigurantes como el encanecimiento prematuro del cabello y la barba causados por anemia, deficiencia hepática y renal, y tiene notables efectos curativos.