Consejos para el crecimiento personal
1. El efecto de primacía: la primera reunión da a las personas una buena impresión; la ley de la integridad: el entusiasmo es el foco, la sinceridad es el punto más alto; de alabanza: los buenos elogios pueden ganarse el corazón de las personas; 4. La ley de la cara: dar cara a las personas favorece la comunicación; la ley de las mentiras: las mentiras piadosas ayudan a la comunicación; la ley de la tolerancia: la tolerancia puede crear armonía; Los hombres y las mujeres se sienten atraídos entre sí; La ley de la reciprocidad: hacer que la otra parte se sienta "en deuda".
2. Siete detalles de la vida para cerebros jóvenes
1. Hacer tres cosas alternativamente: puede estimular diferentes áreas del cerebro y reducir la tasa de degeneración cerebral 2. Reír una vez; al día: sí Alivia el estrés y combate el envejecimiento mental; 3. 7 horas de sueño: Dormir lo suficiente ayuda al cerebro a fortalecer la memoria 4. Ver televisión no más de 2 horas al día: Ver televisión durante demasiado tiempo al día aumentará el riesgo; de la enfermedad de Alzheimer 5. Aprenda un idioma extranjero; 6. Cepíllese los dientes tres veces al día 7. Haga ejercicio durante 4 meses: el ejercicio ayuda a fortalecer la memoria;
Tres o cinco técnicas para la desintoxicación mental
1. Desahogarte, encontrar a alguien con quien hablar, llorar y escribir un diario. 2. Transferencia emocional, centrar tu atención en lo habitual; intereses, en cosas que te gustan; 3. Sublima tu auto-racionalidad, lee libros, mira películas, contacta a personas que te gustan y enriquece tu mundo interior; 4. Haz concesiones moderadas, da un paso atrás y date alivio psicológico; . Olvido de uno mismo, olvidar las cosas desagradables
Cuatro o cinco consejos para mejorar el autocontrol
1. Piensa más en las consecuencias a largo plazo y no seas codicioso por las cortas. término felicidad; 2. Cuando surja un mal hábito, apriete suavemente el puño para desviar su atención y cerrar el puño 3. Establezca pequeñas metas prácticas 4. No tenga hambre y asegúrese de dormir lo suficiente; Saltarse las comidas provoca hipoglucemia y que las personas privadas de sueño tengan un peor autocontrol. 5. Manténgalo durante tres semanas; Los nuevos hábitos requieren un período de transición de tres semanas antes de que el cerebro los reconozca como una actividad diaria.
Cinco o diez sugerencias de sueño para personas insomnes
1. Comer menos y más. 2. Apague su teléfono. 3. Despeja tu cerebro. 4. Escuche el CD de hipnosis. 5. Viva una vida normal. 6. Bajar la temperatura del agua del baño. 7. No pintes tu dormitorio de rojo. 8. No juegues por la noche. 9. Mantén tus pies calientes. 10. Sigue la regla de los 20 minutos. Si aún no puedes conciliar el sueño después de estar acostado durante 20 minutos, levántate y haz algo hasta que sientas sueño antes de volver a dormir.
Sexto, ganar reside en el cambio
1. Las personas no pueden cambiar el medio ambiente, pero pueden cambiarse a sí mismas. 2. No puedes cambiar el camino, pero puedes cambiar la dirección. 3. No puedes cambiar tu rostro, pero puedes cambiar tu sonrisa. 4. No puedes cambiar tus costumbres, pero puedes cambiar tus pensamientos. 5. La pobreza no se puede cambiar, pero sí se puede cambiar el espíritu. 6. No puedes cambiar el ayer, pero sí puedes cambiar de opinión y aprovechar el hoy.
Trece hábitos invaluables de las personas exitosas
1. Entender el propósito de todo lo que haces 2. Tomar decisiones decisivas 3. Ser bueno escuchando 4. Establecer "planes para el; día" "; 5. Sea bueno resumiendo; 6. Haga lo que sea bueno; 7. Practique los movimientos básicos con diligencia; 8. Utilice el poder de la autosugestión; 10. Mantenga la fuerza física o cree más energía; 11. Auto trascendencia; 12. Establecer un sistema 13. Las personas exitosas buscan métodos, los perdedores buscan razones;
Ocho o siete palabras sobre las que vale la pena reflexionar
1. Si no te gusta tu trabajo actual, renuncia o cállate. Todo el mundo se siente solo a veces, por lo que debemos aprender a tolerar la soledad para poder madurar. No seas tan frágil como el cristal. 4Cuida tu boca. Las oportunidades nunca se "pierden". Si los pierdes, alguien más los recuperará. Si el teléfono sigue sonando, debes llamar. Nunca te cases apresuradamente sólo porque has alcanzado la edad para casarte.
Nueve y trece consejos para mejorar las habilidades personales de la policía
1. Leer todos los días. 2. Aprenda un nuevo idioma. 3. Supera tus miedos. 4. Mejora tus habilidades. 5. Escribe una carta a tu yo futuro. 6. Admite tus defectos. 7. Actúe ahora. 8. Aprenda de las personas que admira. 9. Reduce tu tiempo en las redes sociales. 10. Crea un nuevo hábito. 11. Deja ir el pasado. 12. Dale a alguien una rosa y la fragancia permanecerá en tus manos. que tengas un buen descanso.
Diez y Seis Consejos para Mejorar la Eficiencia Personal
1) Adelanta tu reloj 10 minutos. 2) Establece una prioridad como 1-2-3 para tus objetivos. 3) Divida las grandes metas en pequeñas tareas que puedan lograr resultados inmediatos. 4) Hazlo bien la primera vez. 5) Autoestudia 1 hora al día, 365 horas al año y podrás convertirte en un experto en tres años. 6) Mejorar tu trabajo cinco minutos al día, cinco días a la semana, mejorará el mismo trabajo más de 1.200 veces en cinco años.
11. Nueve malos hábitos al hablar con los demás
1. Escucha atentamente y habla por ti mismo. 2. Hacer demasiadas preguntas. 3. Habla demasiado rápido y la pronunciación no es clara. 4. Murmura para ti mismo. 5. Interrumpir a los demás precipitadamente. 6. Discutir sobre quién tiene razón y quién no te pone colorado. 7. Hablar de temas que no sean apropiados para el medio ambiente. 8. No tomes la iniciativa y espera siempre a que los demás hagan preguntas. 9. Sea arrogante.
12. Seis pensamientos sobre el crecimiento personal.
1. Observa a la persona que camina delante de ti, ve por qué camina delante y aprende de él. 2. Las personas que piensan que el mundo entero está equivocado probablemente sean culpa suya. Creo que puedes hacerlo y lo harás. 4. Sigue diciéndote cosas, aunque no sean ciertas, eventualmente te convencerás de ellas. Si desea subir de nivel, debe brindar más y mejores servicios a los demás. 6. El coraje está sólo un paso más allá del miedo.
13. Diez consejos para potenciar la fuerza interior
1. No tomes ninguna decisión cuando estés enojado. 2. Aprenda a decir “no” de manera cortés y flexible. 3. No tengas miedo de decir "No lo sé". 4. Mirar a los ojos de otras personas. 6. Trata a los demás como quieres que te traten a ti. 7. Haz nuevos amigos y consolida los antiguos. 9. Admita sus errores con prontitud. 38866. 68686868686
14. Cómo convertirse en una persona encantadora
1. No te quejes de la vida y trates de encontrar formas de resolver los problemas; 3. Sentir amistad, hacer amigos; 4. Trabajar duro; 5. Reducir las influencias negativas y aceptar noticias menos negativas; 6. Valorar el tiempo; 10. Sé consciente, sé agradecido y concéntrate en las cosas que te hacen feliz.
Quince o nueve asesinos del tiempo
1. No priorizar; 2. Llamadas telefónicas e invitados no invitados; 3. Un ambiente de trabajo desordenado; 4. Personas malas que no pueden decir que no; 5. Mal hábito de procrastinar; 6. Tratar de lograr demasiadas cosas a la vez; 7. Manejar todo y no entender la delegación; 8. Reuniones innecesarias;