¿Cuántos albaricoques debes comer a la vez? ¿Qué pasará si comes demasiados albaricoques?

1¿Cuántos albaricoques debes comer a la vez? Los adultos no deben comer más de 10 albaricoques al día. Las personas con el bazo y el estómago débiles deberían comer menos albaricoques o hasta cinco o seis albaricoques al día. Como recordatorio, los albaricoques no deben consumirse con alimentos crudos o húmedos (como carne grasa de cerdo o pato).

2 ¿Qué pasará si comes demasiados albaricoques? 1. Lesión de músculos y huesos Está registrado en el "Food Classic": "No comas demasiado o contraerás ántrax, que dañará los músculos y los huesos. Los albaricoques tienen un sabor amargo y tienen un efecto destructivo sobre el calcio". , especialmente sobre el desarrollo normal de los huesos de los niños.

2. Es fácil enojarse. El "Food Classic" registra que los albaricoques son "agrios y picantes", especialmente en la temporada de verano cuando la temperatura es alta. Para algunas personas con calor corporal, comer albaricoques puede provocar fácilmente síntomas como inflamación de órganos o úlceras orales.

3. Llagas y ántrax. Comer demasiados albaricoques a la vez es propenso a sufrir llagas y ántrax en la vida, especialmente en los ojos y la boca, e incluso hemorragias nasales.

4. Las sustancias ácidas contenidas en los albaricoques que causan problemas estomacales son relativamente fuertes. Comer demasiado puede estimular fácilmente la secreción excesiva de ácido gástrico en el cuerpo, causando daño al estómago y provocando enfermedades gástricas.

5. Aumenta el nivel de azúcar en sangre. Las frutas de albaricoque contienen un alto contenido de azúcar, principalmente azúcares de cadena corta como la glucosa y la fructosa. Es fácil de digerir, por lo que los albaricoques tienen un índice glucémico alto, que se convierte rápidamente en azúcar en sangre después de comer. Por lo tanto, los pacientes con enfermedades cardiovasculares deben comer la menor cantidad posible de albaricoques, especialmente aquellos con diabetes.

6. Los albaricoques envenenados contienen una cierta cantidad de amigdalina, algunas de las cuales son cercanas a las almendras. Este ingrediente se convierte en ácido cianhídrico en el cuerpo, que es tóxico. Si su función hepática es deficiente, comer una gran cantidad de albaricoques puede provocar una intoxicación alimentaria. Los casos graves pueden hacer que el corazón deje de latir y poner en peligro la vida.

3 Valor nutricional de los albaricoques: Los albaricoques son la fruta con mayor contenido de vitamina B17. La vitamina B17 es una sustancia anticancerígena extremadamente eficaz que sólo mata las células cancerosas y no es tóxica para las células normales y sanas. El fruto del albaricoque tiene buenas funciones medicinales y juega un papel importante en la medicina herbaria china. Se utiliza principalmente para tratar enfermedades pulmonares causadas por el viento frío, producir líquido y calmar la sed, humedecer los pulmones y resolver la flema, eliminar el calor y desintoxicar.

Las almendras también son ricas en vitamina C y polifenoles, que no solo pueden reducir los niveles de colesterol en el cuerpo humano, sino que también reducen significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas y muchas enfermedades crónicas. Las almendras son ricas en vitamina E, que tiene efectos embellecedores y puede promover la microcirculación de la piel y hacer que la piel esté rosada y brillante.

Los albaricoques frescos son ricos en vitamina C, otro antioxidante que ayuda al organismo a absorber el hierro. Pero los albaricoques secos y enlatados pierden gran parte de este nutriente. Sin embargo, no importa qué albaricoque comas, obtendrás mucho hierro y potasio, nutrientes esenciales para la función nerviosa y muscular que ayudan a mantener la presión arterial normal y equilibrar los líquidos corporales.