¿Cuáles son los valores nutricionales de las naranjas?
1. Las naranjas son ricas en azúcares (glucosa, fructosa, sacarosa), vitaminas, ácido málico, ácido cítrico, proteínas, grasas, fibra dietética y diversos minerales. Un estudio reciente realizado por el Instituto Australiano de Investigaciones Científicas e Industriales demostró que comer una naranja al día puede prevenir ciertos tipos de cáncer (como el cáncer oral, el de garganta y el de estómago).
2. Las naranjas son de naturaleza neutra, agridulces, y tienen el efecto de favorecer los fluidos corporales y aliviar la tos. Se utilizan para la sequedad gastrointestinal y el calor. Tienen efectos estomacales y diuréticos.
Se utiliza para molestias abdominales, dificultad para orinar y otros síntomas; tiene el efecto de humedecer los pulmones y reducir la flema, y es adecuado para la tos provocada por el calor pulmonar. Las naranjas pueden inhibir el Staphylococcus aureus, aumentar la presión arterial, excitar el corazón, inhibir la peristalsis gastrointestinal y uterina, reducir la fragilidad de los capilares y reducir el sangrado microvascular. Las naranjas son buenas para bajar de peso.
3. Las naranjas son ricas en vitamina C y ácido cítrico. El primero tiene un efecto embellecedor y el segundo tiene un efecto aliviador de la fatiga.
4. En el jugo de cítricos frescos, hay una sustancia con una fuerte actividad anticancerígena: la nomilina, que puede descomponer sustancias químicas cancerígenas, inhibir y bloquear el crecimiento de células cancerosas y aumentar la actividad de las enzimas desintoxicantes. en el cuerpo humano, evita que los carcinógenos dañen el núcleo celular y protege la integridad de los genes.
2. Beneficios de comer naranjas:
La cáscara de naranja es un medicamento importante para regular el qi, secar la humedad, diuresis, resolver la flema, aliviar la tos y fortalecer el bazo y el estómago. La cáscara de naranja a la que se le ha quitado la capa interna blanca se llama cáscara de naranja y tiene el efecto de regular el qi pulmonar, resolver la flema y aliviar la tos.
La fascia de la pulpa de naranja se llama colaterales de naranja y puede dragar los meridianos y eliminar el estancamiento de la flema. Puede usarse para tratar la opresión en el pecho, el dolor costal, la neuralgia intercostal, etc.
El núcleo de naranja puede tratar la lumbalgia y el dolor de hernia.
Las hojas de naranjo tienen un efecto calmante sobre el hígado y pueden utilizarse para tratar el dolor de costillas y la mastitis. La carne de naranja tiene las funciones de apetecer, regular el qi, aliviar la tos y humedecer los pulmones. El consumo regular de naranjas tiene ciertos efectos en el tratamiento de la bronquitis aguda y crónica, la tos y el asma en los ancianos, la insuficiencia de líquidos corporales, la indigestión, el alcoholismo, la polidipsia y las enfermedades gástricas crónicas.