¿Qué tipo de té debo beber durante la menstruación? ¿Qué debo hacer si mi flujo menstrual es ligero después de beber alcohol?
Beber té tiene ciertos beneficios para la salud de la mujer, pero beber té cuando la mujer está menstruando es realmente perjudicial para la mujer. Las mujeres deben ser conscientes de esto para evitar problemas futuros. Entonces, ¿qué tipo de té es bueno que las mujeres beban durante la menstruación?
¿Qué tipo de té deben beber las mujeres durante la menstruación?
Té de rosa de Wolfberry: planta solanácea, el té perfumado ayuda a nutrir el hígado y riñones, y nutre el hígado. Mejora la vista, activa la circulación sanguínea y disipa la estasis sanguínea, regula la menstruación y alivia el dolor, y tiene buenos efectos para blanquear y embellecer la piel. Wolfberry puede mejorar la capacidad de la piel para absorber oxígeno y tener un efecto blanqueador. Las rosas son de naturaleza dulce, ligeramente amarga y cálida, y sus efectos más obvios son regular el qi y aliviar la depresión, activar la circulación sanguínea, dispersar la estasis sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor. Además, las rosas tienen propiedades medicinales muy suaves, que pueden calentar el corazón, el hígado y los vasos sanguíneos, aliviar la depresión en el cuerpo y tener efectos calmantes, calmantes y antidepresivos. Las mujeres suelen experimentar irritabilidad emocional antes o durante la menstruación. Beber algunas rosas puede regular esto. Hoy en día, cuando las presiones laborales y vitales aumentan, incluso si no estás menstruando, puedes beber más rosas para calmar y estabilizar tu estado de ánimo.
Durante la menstruación se debe beber más sopa de jengibre y agua con azúcar moreno, que tienen un efecto regulador del organismo. Beber más agua caliente también es beneficioso. Durante la menstruación se debe mantener el calor y evitar el frío. La estimulación cruda, fría y fría puede prevenir la invasión del mal frío, prestar atención al descanso, reducir la fatiga, fortalecer la nutrición y mejorar la condición física. También conviene comer más alimentos ricos en hierro durante la menstruación, como hongos negros, espinacas, manzanas, uvas, hígado de cerdo, etc.
Té de arroz Jiao y jazmín: Preparar 30g de arroz y 12g de jazmín. Primero ponga la olla al fuego, vierta el arroz lavado y luego sofríalo hasta que adquiera un aroma fragante. Después de freír el arroz durante aproximadamente 1 minuto y 30 segundos, es decir hasta que el arroz esté casi dorado, saca el arroz y ya estará cocido. Tome otra taza de té, vierta el arroz cocido en la taza, espolvoree con flores de jazmín, vierta ocho o nueve por ciento de agua hirviendo, déjelo reposar un rato y bébalo cuando salga la fragancia. Función: Este té puede ayudar a regular síntomas como el nerviosismo y la fatiga durante la menstruación. Puede refrescar la mente, aliviar la fatiga y despertar el estómago. Es adecuado para beber durante la menstruación.
¿Cómo se debe preparar el té?
El control de la temperatura del agua para preparar el té depende principalmente del tipo de té que se esté preparando. El té verde de alta calidad, especialmente varios tés famosos con brotes y hojas delicados (famosos tés verdes), no se pueden preparar con agua hirviendo a 100°C. Generalmente, es mejor prepararlo a unos 80°C. Cuanto más tiernas y verdes sean las hojas de té, menor será la temperatura del agua de preparación. La sopa de té preparada de esta manera será verde y brillante, con un sabor fresco y refrescante, y la vitamina C de las hojas de té se destruirá menos. .
Té Oolong: preparar varias veces con agua hirviendo. El té Oolong es té semifermentado, como Tieguanyin, Dahongpao, etc. Es mejor usar una olla de barro púrpura o una sopera profesional para hacer té oolong, y debes usar agua hirviendo a 100 ° C. La cantidad de hojas para el té oolong es relativamente grande, básicamente la mitad o más de la olla o sopera utilizada. y la tapa se agrega después de la preparación. Al preparar té oolong, debe haber una tetera al lado. Cuando el agua hierva, viértala inmediatamente. Use el agua escurrida para humedecer todas las tazas y luego vierta agua hirviendo para beber. El té oolong se puede preparar muchas veces, y el de buena calidad se puede preparar de 7 a 8 veces. El tiempo de preparación para cada vez varía de corto a largo, siendo apropiado de 2 a 5 minutos.