¿Qué frutas deben comer las mujeres embarazadas para saciar su sed? Las manzanas/sandías/cerezas sacian la sed y promueven los líquidos corporales. Tienen un alto valor nutricional.
La temperatura en verano es generalmente muy alta. Si las personas permanecen en una habitación con aire acondicionado durante mucho tiempo, sufrirán enfermedades relacionadas con el aire acondicionado, pero sin aire acondicionado, incluso si el ventilador está funcionando. , sudarán profusamente. Cuando el cuerpo humano suda, pierde potasio, sodio y otros elementos del cuerpo. Es aún peor para las mujeres embarazadas con bebés débiles. Entonces, ¿sabes qué frutas pueden comer las mujeres embarazadas para calmar la sed y son nutritivas? Deberías comer más frutas. 10 tipos de frutas para calmar tu sed
El cuerpo de una mujer embarazada estará mucho más débil de lo habitual a causa del bebé. Además, en verano hace calor y las mujeres embarazadas tienen que utilizar menos aire acondicionado, por lo que tienden a sudar profusamente y a menudo padecen sed. Decir que esta gran pérdida de sudor conducirá inevitablemente a la pérdida de muchos nutrientes, por lo que las mujeres embarazadas siempre deben reponer agua y comer algunas frutas. En este momento, es realmente necesario comprender qué frutas deben comer las mujeres embarazadas para saciar. su sed.
1. Manzanas
Consumo de mujeres embarazadas: una al día
Las mujeres embarazadas con diabetes no deben comer manzanas
Las manzanas son realmente la fruta más rentable y nutritiva. Tanto la medicina tradicional china como la medicina occidental tienen un gran respeto por las manzanas. El sabor agridulce de las manzanas es muy bueno para calmar la sed y favorecer los líquidos corporales. También regula el tracto gastrointestinal de las mujeres embarazadas, puede aliviar los síntomas de las náuseas matutinas, alivia la falta de apetito y las náuseas y es de gran ayuda para el desarrollo. de bebes.
2. Sandía
Cantidad de consumo para mujeres embarazadas: no más de 200 gramos al día
Las mujeres embarazadas con diabetes no deben cómela
La sandía siempre ha sido un alimento sagrado para aliviar el calor en verano. Es la respuesta más poderosa a la pregunta de qué fruta deben comer las mujeres embarazadas para calmar su sed. Además, la sandía también puede producir líquidos y aliviar los problemas. No sólo alivia el calor, sino que también limpia los pulmones y el estómago y tiene un efecto digestivo muy potente. Sin embargo, la sandía es fresca por naturaleza, por lo que las mujeres embarazadas no deben comer demasiado.
3. Cerezas
Consumo de mujeres embarazadas: 10 piezas a la vez, hasta dos veces al día
Mujeres embarazadas con los diabéticos no deben comerlos
>La cereza es un producto natural tonificante de la sangre, muy indicado para el consumo de mujeres embarazadas. Es rica en hierro, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, ácido cítrico. calcio, fósforo y otros nutrientes. No mucho. Comer más cerezas durante el embarazo es bueno para la piel de su bebé. Sin embargo, debido a que comer demasiadas cerezas puede provocar fácilmente calor interno, las mujeres embarazadas con calor corporal y úlceras deben comer con precaución; las personas con diabetes no deben comerlas;
4. Uvas/Violaciones
Las mujeres embarazadas no deben consumir más de medio gato al día
Las mujeres embarazadas con diabetes deben no comerlo
De hecho, hay una buena respuesta a la pregunta de qué frutas deben comer las mujeres embarazadas para calmar su sed, y son las uvas y las uvas. Estas dos frutas son ricas en hierro, calcio,. Ácidos orgánicos, caroteno, vitamina B1, etc. Este nutriente puede mejorar la presión arterial baja y las manos y pies fríos de las mujeres embarazadas. Las uvas/pasas también pueden fortalecer el bazo, abrir el apetito y aliviar los vómitos. Si una mujer embarazada sangra un poco, comer uvas y uvas puede tener un efecto antifetal y también puede ayudar al desarrollo del feto.
5. Kiwi
Las mujeres embarazadas no deben consumir más de 3 kiwis al día
Las mujeres embarazadas con diabetes no deben cómelo, y las mujeres embarazadas con signos de aborto espontáneo no deben comerlo. Evite comerlo, cómelo con precaución si el bazo y el estómago están débiles.
El kiwi, también conocido como kiwi, es agridulce y muy. Para calmar la sed. También es una fruta con un valor nutricional extremadamente alto. Es rica en vitamina C, vitamina E, ácido fólico, etc. Es una fruta excelente para las mujeres embarazadas. Puede mejorar la inmunidad de las mujeres embarazadas, prevenir la anemia en las mujeres embarazadas y prevenir el sangrado de las encías en las mujeres embarazadas. Las madres embarazadas que aman la belleza también pueden comer más kiwi, lo que hará que su piel esté blanca, tierna y suave.
6. Pomelo
Cantidad de consumo para mujeres embarazadas: 1/4 al día
Las mujeres embarazadas con hipertensión arterial no deben cómalo porque está físicamente débil. Las mujeres embarazadas que tienen frío no deben comer demasiado.
La toronja contiene ácido fólico natural, que es especialmente importante para las mujeres embarazadas. La toronja también es muy dulce, por lo que se puede comer. pomelo durante todo el embarazo. Como los tejidos del cuerpo fetal crecen rápidamente durante el embarazo, las mujeres embarazadas necesitan una gran cantidad de ácido fólico para satisfacer las necesidades del feto. Las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre durante el embarazo pueden comer un poco de pomelo de manera adecuada, lo que puede reducir el azúcar en sangre. Por eso, el pomelo también es la primera opción para las mujeres embarazadas.
7. Fruta del dragón
Consumo de mujeres embarazadas: una al día
Las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre deben comer menos
p>Pitaya Es un tipo de fruta que puede desintoxicar y las mujeres embarazadas pueden consumirla adecuadamente durante el embarazo. La fruta del dragón es un alimento nutritivo para el cuidado de la salud con ciertos efectos curativos, muy adecuado para las mujeres embarazadas. Contiene vitamina C para blanquear la piel y una rica fibra dietética soluble en agua, que también es buena para las mujeres embarazadas.
8. Cítricos
Consumo de mujeres embarazadas: 3 piezas al día
Las mujeres embarazadas con diabetes no deben comer cítricos
Cítricos Es muy nutritivo y es un tesoro para todo el organismo. Su jugo es rico en ácido cítrico, aminoácidos, carbohidratos, grasas, multivitaminas, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. Es muy agridulce. Muchas mujeres embarazadas pueden beber una pequeña cantidad cuando tienen sed o falta de apetito. Come un poco de cítricos. Sin embargo, los cítricos son de naturaleza cálida y de sabor dulce, y también reponen el yang y el qi, por lo que debes comer menos, de lo contrario te enojarás.
9. Caquis
Consumo de mujeres embarazadas: uno al día
Las mujeres embarazadas con diabetes no deben comer caquis
Aunque los caquis hace frío, la fiebre de las mujeres embarazadas aumentará en verano, por lo que aunque las mujeres embarazadas pueden comer caquis, deben comer menos. El caqui puede humedecer los pulmones, promover la producción de líquidos y curar las hemorroides. Además de su valor nutricional, es adecuado para el consumo de mujeres embarazadas. Especialmente las mujeres embarazadas con hipertensión inducida por el embarazo pueden obtener dos beneficios de una sola comida.
10. Lichi
Consumo de mujeres embarazadas: 5 piezas al día
Las mujeres embarazadas con diabetes no deben comerlo, y las embarazadas las mujeres con signos de amenaza de aborto no deben comerlo. Alimento
El lichi tiene un valor nutricional extremadamente alto. No solo produce líquido y calma la sed, sino que también es beneficioso para el desarrollo del bebé. Sin embargo, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las mujeres generalmente tienen una constitución caliente después del embarazo. Las frutas calientes como el lichi deben consumirse con moderación y en pequeñas cantidades. Las mujeres embarazadas con amenaza de aborto deben tener más cuidado, pero aún así está bien. adaptarse a una pequeña cantidad.
Conclusión: Después de lo dicho anteriormente, las madres embarazadas con bebés deben saber qué frutas elegir para saciar su sed cuando tienen sed en verano. Las personas que están cerca de mujeres embarazadas también pueden decirles qué tipo de frutas pueden comer las mujeres embarazadas para saciar su sed.