Algunas personas dicen que los frutos son oro por la mañana, plata al mediodía, cobre por la tarde y plomo por la noche. ¿Es razonable?
¿Cómo comer frutas para estar sano?
Come oro por la mañana, plata al mediodía y hierro por la tarde. Comer antes de las 12 del mediodía puede ayudar a desintoxicar el hígado.
El azúcar puede generar bacterias dañinas.
Cinco claves para comer frutas:
Consumir 30 minutos antes de las comidas, excepto papaya y piña.
No es aconsejable ingerir fruta inmediatamente.
Maduros y frescos son los más beneficiosos.
Comer por la mañana
Comer frutas de temporada.