Red de conocimiento de recetas - Servicios de restauración - Efectos y funciones de las avellanas ¿Cuáles son los beneficios de las avellanas para el cuerpo humano?

Efectos y funciones de las avellanas ¿Cuáles son los beneficios de las avellanas para el cuerpo humano?

1. Suavizar los vasos sanguíneos.

Las avellanas pueden suavizar los vasos sanguíneos y mantener la salud de los capilares, previniendo y tratando enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares como la hipertensión y la arteriosclerosis.

2. Resistir la fatiga.

Comer más avellanas puede eliminar eficazmente la fatiga física y mental, reducir la fatiga ocular de las personas que se enfrentan a la computadora durante mucho tiempo y es adecuado para trabajadores de oficina.

3. Mejora la vista, fortalece el cerebro y mejora la memoria.

Las avellanas son ricas en vitaminas A, B1, B2 y niacina, beneficiosas para mantener la visión normal, el crecimiento normal de las células epiteliales y la salud del sistema nervioso. Puede mejorar la memoria, el juicio y el nervio óptico.

4. Hidratar la piel.

Comer unas avellanas de forma adecuada puede prevenir la arteriosclerosis e hidratar la piel.

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