Menú de reducción de velocidad

¡Comparte tu experiencia de perder 30 libras de grasa! ¡Come para adelgazar o no!

¡Un ciclo de 7 días, puedes comerlo repetidamente!

¿Tres comidas?

Hora del desayuno: 7:00-9:00

Almuerzo: 11:30-12:30

Cena: 17:00-18:00< /p >

Baozi durante el período de pérdida de grasa debe hacer tres comidas a tiempo. Trate de no comer después de las 7 p.m. El desayuno también es muy importante. Asegúrate de desayunar.

Trate de comer la menor cantidad posible de grasa y sal en las tres comidas. ¡Coma primero las verduras, luego las proteínas y al final los alimentos básicos!

¡Sigue esta receta y tendrás una sorpresa inesperada una semana después!