¿Cuáles son las funciones de las nueces?

1. Los granos de nuez tienen muchas funciones porque contienen proteínas, grasas, carbohidratos, una variedad de elementos minerales y nutrientes. La proteína es un ácido graso insaturado esencial para el cuerpo humano, que puede nutrir las células, mejorar la función cerebral y también reducir el azúcar en sangre. , reduce la resistencia del cuerpo a la insulina y, al mismo tiempo, puede reducir y prevenir el riesgo de diabetes y también puede aliviar el estreñimiento.

2. Debido a que las nueces son ricas en aceite de nuez y una gran cantidad de fibra cruda, pueden estimular la peristalsis intestinal, lograr el efecto de tratar el estreñimiento y también ayudar a dormir. Previene enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, antienvejecimiento y embellece la piel.