¿Qué comer el último día? Introducción dietética final.
Comer carne a principios y finales de otoño no solo hace que la gente se sienta un poco grasosa, sino que también la hace propensa a enojarse. . Por lo tanto, a la hora de elegir carne, se debe preferir la carne con propiedades frescas o planas. Como dice el refrán, "Coma pato en verano". Esto se debe a que la carne de pato es fresca por naturaleza y tiene el efecto de fortalecer el bazo y el qi, nutrir el yin y el estómago, diuresis y reducir la hinchazón. Desde la perspectiva del principio de tratamiento de "el calor conduce al frío" en la medicina tradicional china, las personas con calor en el cuerpo son aptas para comer carne de pato, y es más beneficioso para las personas con constitución débil, pérdida de apetito, fiebre, sequedad. heces y edema. La carne de pato también es rica en proteínas y otros nutrientes que el cuerpo humano necesita con urgencia en verano.
2. Por último, come pepinos para fortalecer el bazo y el apetito.
Motivo de la recomendación: El impacto más importante del clima cálido en el cuerpo humano es la humedad en verano. Después de que la humedad invade el cuerpo humano en verano, provocará poros abiertos, sudoración excesiva, deficiencia de Qi, disfunción del bazo y del estómago e indigestión. La ingesta adecuada de verduras frescas es beneficiosa para producir líquidos corporales y calmar la sed, aliviar el calor, eliminar el calor y purgar el fuego, desintoxicante y laxante. El pepino es un representante de las verduras frescas, con alto contenido en agua, alto en potasio y bajo en sodio. Es adecuado para reponer agua y perder sales inorgánicas después de sudar mucho.
3. Por último, come gachas de frijol mungo para calmar la sed.
Motivo de la recomendación: La papilla de frijol mungo es la papilla de verano favorita de la gente común. Los frijoles mungo pueden eliminar el calor y desintoxicar, aliviar el calor del verano y la diuresis y tratar el calor del verano, la polidipsia y el edema. Pero cabe destacar que los frijoles mungo son una especie de alimento refrescante que tiene el mismo origen que los medicamentos y los alimentos. El consumo excesivo de alcohol por parte de personas con un cuerpo débil o un bazo y estómago débiles provocará dolor abdominal y diarrea. Las personas con deficiencia de yin no deben beber grandes cantidades, de lo contrario provocará un fuerte fuego de deficiencia y síntomas como erosión oral e hinchazón y dolor de las encías.