¿Cuáles son las desventajas de comer demasiado arándano?
Yangmei es una fruta cálida de temporada de verano rica en ácido frutal. No te dejes engañar por la dulzura del arándano. Las personas con exceso de ácido estomacal pueden dañar fácilmente la mucosa gástrica, provocando reflujo ácido, eructos e incluso ardor en el esófago.
La acidez del arándano también se refleja en el hecho de que los dientes se sienten suaves y débiles después de comer, lo que es perjudicial para los dientes. En este momento, enjuáguese la boca y cepíllese los dientes inmediatamente para evitar morder objetos duros. Por tanto, no es aconsejable comer demasiados arándanos, pero sí 5 (unos 40 gramos) cada vez.
Datos ampliados:
Alimentos que no se pueden consumir junto con arándano.
1. El arándano y el pepino no se pueden comer juntos.
Yangmei es rico en vitamina C, mientras que el pepino contiene enzimas que degradan la vitamina C. Si se come al mismo tiempo, la vitamina C del arándano se destruirá y perderá su valor nutricional original.
2. El arándano y el rábano no se pueden comer juntos.
Yangmei es rico en pigmentos vegetales. Si se come junto con el rábano, después de la digestión y descomposición en el tracto gastrointestinal, se pueden producir sustancias que inhiben la función tiroidea e inducen el bocio.
3. El yangmei y las cebolletas no se pueden comer juntos.
Comer arándano y cebolletas al mismo tiempo producirá reacciones bioquímicas complejas y tendrá ciertos efectos adversos en el cuerpo humano.
4. El arándano y la leche no se pueden comer juntos.
Yangmei es rico en ácidos de frutas y la leche contiene muchas proteínas. Si se come al mismo tiempo, el ácido de la fruta del arándano coagulará la proteína de la leche, lo que afectará la digestión y absorción de las proteínas.
People's Health Network: ¿Comer arándanos en verano puede eliminar el calor, promover los fluidos corporales y combatir el cáncer? Remojar en agua salada durante 5 minutos antes de comer.