¿Qué fruta contiene más vitamina C?
Cada 100 gramos de higo chumbo contienen 3012 mg de vitamina C, que es 50 veces la de los cítricos y 10 veces la del kiwi. Es conocido como el "Rey de la vitamina". DO". La pulpa madura de la tuna es espesa, agridulce, y la fruta es rica en azúcar, vitaminas y caroteno.
2. Azufaifa (segundo lugar)
Los expertos señalaron que el contenido de vitamina C de la azufaifa es bastante alto. Una azufaifa contiene 45 mg de vitamina C, que es 22,5 veces más. de manzana Fuji. Pero no importa qué tipo de fruta, debes comerla en cantidades limitadas para evitar consumir demasiadas calorías o azúcar.
3. Kiwi (tercer lugar)
Los datos de la "Tabla de composición de alimentos chinos" muestran que 100 gramos de kiwi contienen 62 mg de vitamina C, y una cantidad media. El kiwi de tamaño medio pesa unos 160 gramos.
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