¿Cuántos tipos de papillas nutritivas para el estómago existen?
El ajetreo del trabajo y el estudio todos los días hará que su calidad de vida disminuya. Su familia no está cerca de usted y no puede comer bien. Esto está mal, especialmente para los estudiantes con problemas de bazo y estómago. Dieta Si no quieres enfadarte, te recomiendo tres papillas nutritivas para el estómago que son tan sencillas que hasta una persona discapacitada puede aprenderlas ¡Hazlo tú mismo y prepara unas papillas para nutrir el estómago!
Gachas de mijo y calabaza
Ingredientes para preparar: mijo, calabaza
Método sencillo: cortar la calabaza en trozos, lavar el mijo, echarlos en la olla Juntos, agregue agua y cocine por 30 ¡Solo minutos!
Sugerencia: La pectina de la calabaza puede proteger la mucosa gastrointestinal de la irritación causada por alimentos ásperos, promover la secreción de bilis, fortalecer la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión. Y el mijo contiene vitamina B, potasio, magnesio y otros nutrientes que son importantes para la salud gastrointestinal.
Gachas de ñame
Ingredientes para preparar: ñame, azúcar
Método sencillo: poner el ñame en la olla y mezclar con agua fría hasta formar una pasta. Póngalo en agua hirviendo, agregue ñame en polvo mientras revuelve, cocine hasta que esté cocido, agregue azúcar al gusto y sirva.
Motivo de la recomendación: el ñame chino, "Shen Nong's Materia Medica" registra que "tonifica el cuerpo y fortalece la energía, fortalece los músculos y hace que los oídos y los ojos brillen después de un uso prolongado". "Compendio de Materia Médica" "Repone el qi del estómago, fortalece el bazo y el estómago, alivia la diarrea y la disentería, resuelve la flema y la saliva e hidrata el pelaje".
Cuando veas el crecimiento de los músculos, el beneficio del qi del estómago y el fortalecimiento del bazo y el estómago, sabrás que has hecho bien en comer alimentos malos para el bazo y el estómago.
Gachas de azufaifa
Materiales de preparación: azufaifa, arroz japónica, azúcar de roca.
Método sencillo: Poner en una olla la azufaifa lavada y el arroz japónica, agregar una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar el fuego y freír hasta que se convierta en papilla, luego agregar ¡unos trozos de azúcar de roca! (No lo agregues si no te gustan los dulces)
Motivo de la recomendación: la azufaifa y el arroz japónica fortalecen el bazo y reponen el qi. Es adecuado para enfermedades como debilidad del bazo y del estómago, anemia, deficiencia de estómago y falta de alimentos.
Material de referencia: Zhihu