Cómo consumir miel de goji

1. La miel no se puede hervir en agua hirviendo ni cocer al vapor a altas temperaturas, porque un calentamiento irrazonable destruirá gravemente los nutrientes de la miel, inactivará las enzimas de la miel, oscurecerá el color, evaporará la fragancia, cambiará el sabor y tendrá un sabor amargo desagradable. . Las altas temperaturas destruyen el aroma y el sabor únicos de la miel, la volatilizan, reducen el efecto antibacteriano y destruyen los nutrientes. Por lo tanto, es mejor diluir la miel con agua tibia o fría por debajo de 60°C. Especialmente en el caluroso verano, beber miel con agua fría es una buena bebida refrescante y saludable.

2. El momento de consumo de la miel es muy particular. Generalmente, es más apropiado comer miel entre 1 y 1,5 horas antes de una comida o entre 2 y 3 horas después de una comida. Sin embargo, para los pacientes con enfermedades gastrointestinales, el tiempo de comida debe determinarse de acuerdo con su condición, para que se pueda ejercer su efecto médico. Si come miel una hora y media antes de las comidas, puede inhibir la secreción de ácido gástrico; si come miel inmediatamente después de comer, estimulará la secreción de ácido gástrico. La solución acuosa tibia de miel puede diluir el jugo gástrico y reducir la acidez del estómago; jugo, mientras que la solución acuosa de miel fría puede aumentar la acidez del jugo gástrico y estimular el tracto intestinal. Ejercicio, por lo que puede usarse para la diarrea. Por lo tanto, los pacientes con hiperacidez o gastritis hipertrófica, especialmente aquellos con úlceras gástricas y duodenales, deben beber agua tibia con miel 1,5 horas antes de las comidas, lo que no solo puede inhibir la secreción de ácido gástrico, sino también reducir el ácido gástrico, reduciendo así el daño a la mucosa gástrica. Estimula y favorece la curación de las úlceras; los pacientes con aclorhidria o gastritis atrófica deben beber agua fría con miel inmediatamente después de comer. Las personas con neurastenia pueden promover el sueño comiendo miel antes de acostarse todos los días, porque la miel puede calmar los nervios, aumentar la inteligencia y mejorar el sueño.

3. Cómo hacer té de crisantemo y miel de baya de goji: primero prepare 10 gramos de baya de goji y 8 crisantemos, prepare con agua hirviendo, agregue miel de baya de goji cuando la temperatura del agua baje a unos 30 grados (una temperatura demasiado alta lo hará). destruir el efecto medicinal de la miel). Generalmente, debes verter la primera taza de té cuando la preparas por primera vez, ya que esto puede eliminar la suciedad adherida a las hojas de té, y luego verter agua durante 3 a 5 minutos antes de beber.